苏祖现在需求弥补的弱项之一就是速率耐力，顶峰期间期间的泰森盖伊和牙买加闪电在50-60米跑出的速率和苏祖当前差未几是在0.82秒摆布，乃至能够快一些是在0.80秒，但他们的后半程的60米-90米之间，都能够稳住这个速率不太大的下滑，这就形成了在赛场上常常看到的一幕。
这但是世锦赛冠军，当宿天下记载的有力图夺者，略微出了点题目，那真的是被天下群众一人一口唾沫都得淹死。
时候跨度到了11月16日，中国代表团以绝对的上风博得了东亚活动会奖牌榜第一。这个绝对上风到了甚么程度，就是前面日韩朝另有其他地区国度加起来的金牌和奖牌也没有中国代表团多。
但一样的莫里斯-格林超短间隔的速率惊人，而他在100米和200米项目上，固然一样获得过谛视标成绩，可很快就被厥后者超出。
职业：运动员
冬训已然开端，对于此次在海内的冬训，李志忠是非常上心的，除了他以外同业另有很多职员。
柔韧本质：23
这个还是练习前的热身，首要还是活动筋骨为主，到了前面苏祖已经有专门的柔韧性练习。
半个月的时候，李志忠一向非常繁忙，但内心更多的还是挂念着苏祖的状况。
每次看到身材都有着各种负面状况，内心多少还是有很多的疑虑，这半个月的时候里，通过江大恒和徐志奎的理疗，算是真正规复了这一年多少有的没有呈现负面状况的环境。
说着，张平秋又笑了笑，“这两天，苏祖感受已经身材状况已经完整规复过来了，开端闹着要练习了，你再不来，我但是管不住了。”
这还是第一次伶仃带着苏祖在其他练习基地停止练习，内心老是没那么多的底气。
力量本质：30
牙买加闪电50米今后绝尘而去，前面的人与他差异越拉越大。
这半个月的时候里，他的压力可不是普通的大。
正在两人说话间，田径场内苏祖也重视到了有人呈现，几步地跑了畴昔。
而现在苏祖对于海根底地亚高原的海拔已经适应得差未几，身材调剂和规复也到了必然阶段。已经差未几，能够开端动手一些略微上恰当的强度停止练习
柔韧性对于大部分的活动项目都是很首要的一点，而对于跑跳类项目，髋部的翻开程度非常首要。
余亚玲笑着摇了点头，“之前有登过玉龙雪山，都还好。再说滇南又不是高原。”
到达了滇南省省会的李志忠一行人，一下飞机没有过分逗留，直接就赶往了海根练习基地。
“师父，你的练习打算带来了吗？我这但是闲得不可了。”
200米的天下记载迈克尔-约翰逊的百米成绩并不算特别凸起，而19秒32的天下记载是他的启事之一，就是超等优良的速率耐力，能够让速率保持在一个较高的程度线上。
简朴的停止了满身筋骨的筹办活动，接着停止的是健身球的柔韧性练习。
海根练习基地内，此时张平秋正在和苏祖停止一些开端练习的会商。
“小易，你呢？”李志忠又朝别的一个二十七八岁的青年问道，“你这姓我倒是不常见。”