做完这些，徐志奎拿到了苏祖的最新体检数据，才算是对劲。这是一个队医需求完整把握的运动员环境，每隔一段时候停止体检，防备伤病和供应规复医治手腕。
助理锻练张平秋在中间帮手和计时，还是是古板几次的0-10米的起跑练习，20米加快练习，50米的冲刺和途中跑，以及150米250米的速率耐力练习等等。
“这有甚么好猜的。”苏祖看着李志忠脸上有着憋不住的忧色，撇了撇嘴。老李这忧色都不知是从哪跑出来的，海内练习基地就那么几个，夏季不是这里就是那边。
长年保持练习的运动员，如果一旦停止了练习，很轻易就发胖。
接着停止的几项体检，苏祖都不陌生，血检、尿检、透视之类等等，再有就是体脂和骨骼密度的测试。
比来这段时候，列席的活动比较多，一向扎踏实实练习的时候较少，老李怕他没节制住，体脂率上升了。
在运医所的一个别检房间内，江大恒看着运医所的标准的电子身高体重测量仪上的数据，有些惊奇道：“1米86，苏祖你这是又长高了？”
“这也是。”江大恒有着多年的理疗经历，一听也就明白，“我平常也没如何看出来。”
“不是太高，而是没想到你保持得这么好。增重了，但体脂已经降到8%了，跟着春秋增加，渐渐的还会再降下去。”徐志奎笑了笑，“关头另有你的这个骨密度。”
苏祖从测量仪高低来，笑了笑，天然明白徐志奎话里的意义。
这里的增重还不能是其他诸如篮球运动员一样的快速增重体例，而是一个以几年时候为单位，跟着练习和力量慢慢进步的增重打算。
中午的午餐已经过余亚玲接办畴昔，她的糊口保障组里有专门的厨师，针对于苏祖的口味和营养需求，最大限度的满足。如果是外出比赛，余亚玲本身就懂一些营养学知识，也会按照餐谱制作营养餐。
从医疗床高低来，苏祖看着徐志奎面有异色，顿时有些奇特地问道：“徐大夫，有甚么题目吗？体脂太高了？”
“甚么猜错了？”刚做完了一组冲刺跑的苏祖，喘着粗气走到两人身边问道。
“没错，是去外洋。”李志忠笑了起来，“此次去的处所可不普通，田管中间此次也晓得再留你们在海内恐怕是没体例好好冬训，以是破钞了不小的力量，联络到了一个好处所。”
李志忠在田径馆内，瞟了眼正在跑道上来回冲刺的苏祖，朝张平秋说道。
遵循本来他身高在一米八摆布的时候，李志忠给出他的体首要在75公斤才算是达标，达到这个别重肌肉的力量才算是达到了基准线。而现在身高逐步到了一米八五，老李对于苏祖的体首要求则足足晋升了10公斤。
短跑固然没有狠恶对抗和打击，但每一次比赛尽力的奔驰，都是身材最大的做功，对于身材各个方面的负荷也是极大的。
像他体系里的柔韧本质，他本身一向存眷很少，但处置体育行业这么长时候，苏祖垂垂也明白，柔韧本质对于运动员是非常有效的，能够很大程度上进步运动员对抗身材颓废和防备伤病呈现。
下午，北体大田径馆内。
因为9月份就只在全明星赛前练了一段时候，也没有顿时开端力量练习，而是首要停止跑跳一类，慢慢让身材再次进入练习节拍。