敏捷本质：27
特别是一些枢纽颓废的负面状况，大大降落。并且对于他掌控身材，像在跑200米弯道的时候有必然帮忙，技术上能够砥砺得更加邃密。
……
从客岁冬训后结束后的几个月练习，苏祖的体能本质、力量本质与耐力本质都有晋升了1点。此中力量本质晋升到了30点，这是他第一个冲破到30点的本质。
比现在天上午要完成5组的50-80米的冲刺跑，5组的350米耐力跑，苏祖不消被逼着本身一口气练习完，而是能够按照本身身材的反应，该间歇减缓就减缓，该连着练习就练习。以苏祖本身感受身材的接受极限为标准。
至于其他的替补队员不是没有，但实际环境是，能够稳定跑进健将10秒50的选手也没几小我。在原时空，这个阶段恰是前一代短跑运动员淡出，新一代运动员还未完整生长起来的时候节点。
柔韧本质：20
苏祖的练习打算是由李志忠制定，但实际操纵下来，从他们还在禾岛市开端，两人就有过这方面的共鸣，苏祖有着比较高的自在度。
反应本质：20
苏祖轻叹了口气，在考虑了一会接下来本年面对的接力赛题目，也就先跳过了。将飞机供应的毛毯裹在身上，微微眯着眼，检察起现在的属性数据。
本来的首要接力阵容就剩下苏祖和杨光宗，其他的替补队员都不算最好的挑选。像替补队员之一的尹航朝，春秋上比沈运保还大，已经三十了，处在退役边沿。别的一个何军，本年年初在一次练习中膝盖拉伤，还不知可否完整规复过来。全部田径队现在合适的人选，目前大抵就只剩下古凯。
在结束的大阪大奖赛后，他返国集训，但队里现在面对的环境有些庞大。
想想，曾经08年奥运会，参赛的只要文勇易一个奥运百米B标，大师大抵也就明白了。
“敏捷，反应，耐力，柔韧……”苏祖微微思虑了一会，越到前期越是能够感受得出一些本来被他不太正视的数值的感化。
体能本质：28
4点的柔韧本质晋升结果远超他的预期，自从柔韧性较着晋升后，他发明本身的负面状况呈现较着少了很多。
如许的练习体例只能是他比较小我化的体例，不能合用于其别人。如果真的如许以他为模板，而误人后辈，那就是是苏祖的罪恶了，这并非他愿定见到的。
此次的目标地点是俄勒冈州的尤金市，这个都会在数十年的田径爱好者和各个田径队所获得成绩的影响下，有着环球首屈一指的田径氛围，俄勒冈大学海沃德田径赛场每年都停止大量的大型田径赛事和专业田径活动会。
这个极限不再是像之前一样，只是一时受当前身材发育的临时停滞，而是一种垂垂靠近人类当进步化的极限程度。
但苏祖也没甚么值得欢畅的，他垂垂开端感遭到，各方面的属性本质开端晋升越来越艰巨，并且属性点过了25点今后，增加带来的结果越来越低，仿佛已经标记取他正在靠近人类身材的极限。
说来轻易，做起来也是任道而重远。
体能、敏捷、力量三项晋升结果不较着，但是柔韧……
苏祖在冬训以后返来的练习，到现在积累的潜能值不过也就在明天方才冲破了100%，刚有1个属性点，他还没来得及加点。