别的还在敏捷本质上加了1点,三个多月的练习,获得的潜能值点数,也就这4点。其他体能、力量和耐力个增加的1点,都来自于练习的结果。
练习的强度和之前比拟也有所进步,主如果练习时候收缩。一样的一些耐力和力量练习,之前完成的时候需求两小时,而现在则要求是一个小时一个半小时完成。
不过,这多余出来的时候也没有闲着,普通除了自在活动停止规复外,还会停止一些柔韧性的拉伸练习,近似于一些瑜伽的行动。
一个能在IMG学院如许的处所成为卖力人,并且名声在外的锻练,情商比普通人想得要高很多。不管贰内心有甚么设法,一个五十几岁的老头能在一家贸易机构身居高位,面上也不会被人看出一丝一毫。
“李,你这是在怪我没有失职吗?”洛伦・西格雷夫笑着答复,接着带着几分歉意道,“比来真的是比较忙,学院安排我出去做了一次贸易的交换推行活动。”
马修・斯特劳接着说道,较着他也是一其中国通,重视力固然首要在苏祖身上,但绝没有怠慢李志忠,很清楚地晓得二者之间的干系。
反应本质:20
体育经纪人?!
力量本质:29
“速率耐力的练习还是很有结果,我感觉,换成电记的话,差未几也能够破海内的400米记载了。”张平秋拿起记录本,将这组的数据成绩填写上去,昂首朝李志忠说道。
潜能值:11.7%
“没有太多想买的。”苏祖摇了点头,“不过如果你们明天出去的话,能够一起到处看看。”
体能本质:27
跑400米和跑一二百米的感受,完整不一样。才测试了两趟全速的400米,就让苏祖感受有些劳累,需求过渡一番,才气垂垂规复过来。
出乎苏祖几人的预感,这名白人男人一开口就是流利的中文,除了腔调间有点奇特外,吐字都算是清楚。
“43秒17!”李志忠看了眼秒表,也跟着说出了这一组的成绩,脸上暴露了一丝对劲的笑容,“还算不错,比起之前有所进步。”
他在IMG的练习,开端是由洛伦・西格雷夫停止指导讲授,到了前期渐渐的各种练习打算出来,洛伦・西格雷夫来的就比较少了,首要履行还是本身的锻练李志忠和张平秋两人,统计各种练习数据和安排时候。
敏捷本质:27
姓名:苏祖
而在李志忠和张平秋会商的这会时候里,一旁在跑道上,苏祖正叉着腰呼哧呼哧地喘着粗气,不时皱着眉头,暴露几分肌肉酸胀的痛苦之色。
IMG学院的一个田径场上,苏祖摆出站立式的起跑姿势,俯身低头,身材前倾,一只手臂后摆,一只手臂天然垂下摸到跑道。
“后天就返国了,明天就不练习了,有甚么想买的吗?”李志忠看了看张平秋汇集的苏祖各项测试数据记录,走到苏祖身边说道。
“西格雷夫先生,但是有几天没有见到你了。”看着两人呈现后,李志忠笑着率先开口打号召道。
柔韧本质:20
耐力本质:21
柔韧本质看着和苏祖练习的项目干系不大,但比来增加以后,较着能够感遭到他对于身材的掌控力要强了很多,一些特别轻易形成枢纽颓废的练习,像大重量坐蹲等等,也好了很多。这些都是隐性的结果,通过数据能够看得出凹凸,但感化的结果很难用数值来做判定。