【负面状况―跟腱轻度颓废】
……
听着江医师的解释，由不得苏祖不开端警戒，他的身材已经开端进入颓废期，需求好好的停止调剂。
青训基地的一间疗养室内，苏祖几近瘫软地趴在一张按摩床上，正在看着面前小我数据面板上呈现的几条非常负面状况。
力量本质：23
“后天吧，刚好我冬训的打算也差未几完成了，明天跟锻练请个假。”苏祖将一个热敷袋压在膝盖上，拿了瓶水喝。
但一部分运动员如果处置的项目比较冷门，名誉小，没有太抱负的成绩，在退役的时候很快就会泯然世人。
“江医师，如果肌肉和枢纽有颓废的话，会不会呈现很严峻的结果？”苏祖趴在按摩床上，微微侧过甚说道。
体能本质：22
“好嘞，你别说，你这背肌还真是有些生硬，你等着我给你弄点活络精油，舒缓下肌肉颓废。”王医师笑着说道，他也不是矫情的人，给运动员制止伤病，舒缓颓废都是事情，多迟误个几分钟，也不至于有甚么不满。
反应本质：16
怠倦，酸痛，几近转动个小拇指的力量都耗损殆尽。这冬训的练习，比他之前在禾岛市练得还要狠。
耐力本质：18
“王医师，费事你帮我的背和腰再按一下，我感觉肌肉还是有点酸痛。”想到这里，苏祖不敢对这些不起眼的藐小非常状况有轻视，真等呈现受伤了，想走得更远就不轻易了。
春秋：16
江大恒是国度田径队的两个首要按摩师之一，技术一流，对于活动心机学和活动医学都有很高的成就。提及运动员的伤病也是头头是道。
固然每天练习结束后，都会有按摩师停止肌肉放松，他的身材练习强度上去后，常常都顶着最大的负荷来，压榨身材极限，不成制止的有呈现了一些颓废。
“那你回家谨慎点。”王大恒本身也拿了条毛巾，擦了把汗，给运动员做个满身放松的按摩也不是件轻松的事。“筹办几号返来？”
现在已经是2003年1月中旬，冬训已经开端了快两个月时候，遵循陆建明的练习打算，上了大强度，练习一段时候后，团体的各项属性都有获得晋升。
潜能值：74.4%
等王大恒再次给苏祖按摩腰背结束后，苏祖又别的找来了几个热敷袋，先是擦拭了一下活络油，这些都是国度队定制的，结果很好。然后在膝枢纽踝枢纽等几个呈现非常状况的部位，用热敷袋热敷。
2003年的春节是1月31日，而天下室内田径锦标赛是在2月17日开端，算上路程时候另有一些规复性练习，预算着能够回家也待不了太久。
【负面状况―背肌中度颓废：身材全属性降落0.5%】
一 姓名：苏祖
像明天如许，俄然呈现六七条的非常状况，还是第一次。
【负面状况―踝枢纽轻度颓废】
“我可传闻了，你小子的练习量比很多成年运动员都要大，你如许的话，就得谨慎了。练田径不是对抗性的体育活动，除了少数撑杆跳之类的项目，普通不会在比赛场练习场俄然受伤，真正受伤的多数都是热身不敷，身材没拉开的。要么就是长时候日积月累俄然发作的。”
本来按苏祖的打算，还要在练习个几天，比及一月二十几号，赶上本身回家过生日就行，不过现在看到身材的颓废程度，他筹办先放一放。