首页 > 乒乓天王 > 第098章 百日成钢!【3更求票】

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是以NBA球队常常是用一年的通例赛,来磨合阵容,晋升状况,应对季后赛。

下午除了一个小时的力量练习,别的一个小时也由专门的横板直打前三板练习,窜改成横板直打与相持球连络练习。

告别了郑锻练与慎重后,孔振东回家与父母欢度除夕节。

不然如果对方是个反手极慢的气力球打法,你用快打旋风会被对方拖死。你就得和对方差未几慢,但始终快一线,用那一线的反应缔造主动机会,去得分。

孔振东固然是小球期间中国反手最强的球员,但是他的强靠的是快带,快切,弹拨如许的巧活。

有了如许的认知,孔振东反手弧圈球练得格外当真。

中午歇息以后,下午三点停止一小时负重专项力量练习。

结束力量练习以后,孔振东停止一小时的弧圈连络快攻体系打法练习。

练习了半个小时的前冲弧圈球以后,孔振东停止反手弧圈球的专项练习。

孔振东毕竟才12岁,就算这具身材根柢好,尹锻练也不敢将他六千米的短跑练习,加到成年运动员的一万两千米。

练习第一项:前冲弧圈球!

上午八点半,参赛的八名选手都开端热身,锻练们停止抽签。

孔振东说道:“尹锻练,我并不是要求速成,但是都城队4月份就要停止队内提拔。我的练习打算,必须确保我当时候有介入的战力。也但愿锻练将年假的练习打算补出来,我能够监督自我完成。”

李总锻练发飙,队员们立即作鸟兽散。

到了四月初,孔振东的短跑练习强度稳定在了八千米,并且将来三年内,不会再加量。

当然不是!

九点到十点,尹萧锻练按照孔振东横板弧圈连络快攻的战术打法,安排专项打法练习。

国球路人粉感觉这评价透着股傻气,实际上这倒是对孔振东反手技术最精美的解释。

1月3日,孔振东正式遵循新的练习表开端练习。

郑锻练过来,向孔振东解释了来岁四月,队内提拔天下锦标赛个人赛名额的决定。

后代乒乓的专业讲解员蔡孟教员曾经有一个奇异的说法被奉为‘雷句’:孔振东的反手永久比敌手快0.1秒。

孔振东父亲的科研身份决定了他回家日子极少,加上孔振东长年在都城队,国度队集训,一家三口也只要除夕假期,能够团聚团聚。

就是在横板直打前三板根本上,加上弧圈打法的两面相持球。

孔振东与洪浪别离被抽在分歧半区,如果两人都过关斩将,也得在最后的决赛相遇了。

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