日出。
修行不修心，到老一场病。
不瞎想。
甚么都需求过程，欲速则不达。
垂垂地，孟千寻身上起了窜改，腹部隆起，规复，又隆起，再规复，一次次如许反复循环着，一次比一次收缩，看上去甚是可骇，想必这跟他奇特的呼吸法有关，幸亏此时无人，不然非吓得尿裤子不成。甚么一长一短，三长二短，搞得像切口似的。
修行本为生，修行本就苦；毅力不果断，不如过凡尘。修行本来就是为长生，不过这个长生的过程很苦很苦，毅力不果断之人，是难以有作为的，还不如像凡人那样过些浅显的日子；
海市蜃楼般的夜景已如昨日傍晚，留给人的只要回想；星空中另有些许繁星在闪动，圆月已落至天涯，给人一种月落星稀的沧桑之感。
红日东升。
练拳不练功，到老一场空。意义就是说练拳不但要用心，并且还要持之以恒，要不然统统都白废；
翻开第二页，持续看下去。
修行本为生，修行本就苦。
……
月落。
接下来的就是筑基道境每个阶段的详细功法
孟千寻只是看了筑基道境的分类就有些头晕了，我的妈呀，修行还真是苦，分甚么1、3、5、七，如果再弄个甚么2、4、6、八的，那还让人歇息不？无法的感喟一下，持续往下看。
灵动境又分一品后天大成，一品天赋美满；
如此凌晨，如此氛围，如此工夫，不修练那对得起本身，孟千寻内心如许策画着，因而便找一处僻静的公园静思盘膝而坐，这个时候点是不会有人到公园里来漫步甚么的，主张盘算，便拿出《长生诀》细心的看起来：
这就是修行的六十字规语，一字一句都动人沉思，字里行间都是浅显易懂的言语，并没深渊得让人看不懂，普通人看后都不会走火入魔的。简朴的语句，却包含办事的人生哲学。仁者见仁，志者见志。
修行者必先筑基，后凝气，再元婴，最火线乃大乘之境地。
孟千寻将六十字规语倒背如流，认当真真，仔细心细的研讨透辟，感觉这就是本身所悟到的境地。
先是一长一短的呼吸，然后是三长二短的呼吸，如此反复不竭，周而复始的循环，他不晓得此时本身已经进入忘我的境地了，渐渐地，他头上冒青烟，身上开端出汗水，这些他都没有发觉，除了嘴动、心跳，他那边都没有动，乃至连思惟都停止，仅靠微小的认识辨认呼吸，不然他岂能做到忘我的境地。