“但是教员，你方才说悄悄抛或拨，又说放进篮框里呢？”南宫云飞问道。
兰博看了他们两人，愤恚隧道：“你们两个笨伯，干吗―――哎，老是拿别人穷高兴，真是的，我没有力量理你们两个。”他已经没阿谁精力去理这两个喜好打闹的家伙。
“‘青钩子’娃儿？”南宫云飞一听，火大了，叫道，“雷瘦子，你说我甚么来着？”
“你如许说也没错。”蓝天宇一边拍着球，一边道，“在比赛的过程中，是没有太多机遇定点投篮的，一是因为有对方的球员要来反对你、滋扰你、停滞你的投篮，这类环境下，定点投篮的机遇少，也很难投篮射中，以是你们必须快速脱手，或者在别人反对、滋扰你投篮之前投篮。而这类环境时，你投篮之前，都要快速挪动，来摆脱对方球员的反对和滋扰。这类环境下，有几种投篮的体例，一种就是常见的带球上篮，也就是在不犯规的环境下，快速冲破对方，运球到篮下，尽能够的跳高，将篮球举过甚顶，操纵单手手腕的力量，将球悄悄抛或拨、或放进篮框里。就像如许。”说着蓝天宇做一个树模，他先拍球运到篮下，然后，跳起，将球举过甚顶，单手托起球，操纵手腕的力量，轻巧地将篮球拨进篮框中。
但是没多久，雷涛有点跑不过了。“拯救啊！”雷涛一边跑一边叫道，“月明，快来帮我。云飞，你别追，别追，你是狗啊，老追着我不放。你就放我一马嘛。都说君子动口不脱手，你干吗追着我不放。你这小人！”
蓝天宇拍了鼓掌掌，叫道：“明天的练习，你们要好好记着，那些都是定点投篮，今后你们必须抓紧练习，每天投上百球以上。明天我们学习挪动的投篮。”
顾月明讽刺隧道：“兰博基尼，那你是说，刚才说的话，你是在放屁吗？”
“挪动投篮？”南宫云飞疑问道，“意义是不定点投篮吗？”
杜浩然叫道：“云飞，你快来用饭了啦，再不来，汤都没有了哦。”
蓝天宇运着球，道：“有，那就是尽力跟毅力。”
蓝天宇答复道：“看来你们还是有当真地在听我说话。不错，对于像我这类身高，或者说弹跳力不敷的人，没法将手托起的篮球达到篮框的高度时，就要操纵手腕的力量，将篮球向上抛或拨一点，才气使篮球达到篮框的高度，顺利进入篮框，需求时，还要操纵球擦下篮板，来达到窜改投出去的篮球的方向和力度。至于放呢，是指这小我很高，或者弹跳力又很好，手托起的篮球能达到篮框的高度时，足能够将篮球悄悄地放入篮框了。”
顾月明回道：“我哪晓得，只是在电视上看到的，说更年期的人很多疑。”
蓝天宇道：“也就是每天练习，日积月累，就将本身的身材就渐渐地记着了这些行动，这也叫做肌肉影象。这不是在篮球活动，统统的体育活动都是如许，并且脑力影象也一样，你们想，你们平时读书背课文，多看几遍，多读几遍，才气记着，这也就是大脑里构成了脑力影象的启事。”
到了第二天，他们再次到体育馆来练习时，他们的手臂都已经酸痛得抬不起来了。
蓝天宇运球投篮射中，他去捡回球，又道：“投篮的捷径就是每天加强练习，投脱手感，球感。让身材产生肌肉影象，才气使你成为一个真正的篮球选手。如何样？你们能够开端了吗？”