南宫云飞笑道:“归正我们回家也没甚么事啊,除了点家庭功课外,以是还不如留在黉舍停止根本练习,我传闻我们下周末要与九中停止练习比赛,说实话,我也好想上场插手比赛呢。”
一二年级的门生都放周末回家了,但三年级的门生,周六还要补习,以是还在黉舍。
欧阳雪道:“你们三人,尝尝跑步运球,来回二十次。”
欧阳雪号令式隧道:“再来,来回跑步运球二十次。重视本身的节拍,要窜改奔驰的速率时,运球的速率也呼应跟着窜改,这也是运球冲破的一种体例。”
当他们做完这二十次以后,欧阳雪叫停,道:“好了,下来今后你们本身更加练习吧。接下来教你们的是比赛中的传球,在比赛中常常都是在跑动中传球,要传给的队友,常常也是活动的,以是在传球时要重视队员的意向,如果传球失误,让会形成丧失打击机遇,给对方一个打击机遇。”
一叫开端,云飞想进入禁区,杜浩然用双臂和背挡着他,云飞想绕畴昔,杜浩然又移步过来挡着他。欧阳雪赞道:“很好,就是如许,不过,杜浩然,你是在与别人拼力量,以是你必然要稳住重心,不然别人一让,你的重心失衡就会后抑倒地了。”
南宫云飞道:“就是趁其不备嘛,篮球赛中也答应用这招?如许是不是太卑鄙了呢,学姐?”
南宫云飞第一个运球跑起,杜浩然与兰博两人也跟着做。
欧阳雪笑道:“呵呵,不过我看你们应当还不可,才打仗篮球才两周呢,你们底子还不晓得如何投篮,如何卡位,如何抢断的嘛。”
欧阳雪歇下来后,道:“懂了吧,这个也要谙练才行,传球时,因为你察看球队的意向是向前跑,以是在传球时,要向你队友跑向的前面传,你的队友向前跑就自但是然接到球了。这是明天教你们的第二项了。”
看了他们运球,还算让欧阳雪对劲,但她还是提示道:“运球不能太高,力度不能太大,要用五个手指伸开去拨篮球,而不是用手掌心去拍打篮球,篮球在地上反弹返来到手掌里时,手拍球时,用手指的拨动来窜改篮球的活动方向,而不是用手去带着篮球跟着你的步子走。”
她又对南宫云飞道:“像这类环境,你要如何进入禁区里呢,这就要靠你的速率与技能了,而这些不是我给你说就能明白的,只要靠你本身在实战中去学习和贯穿,或者多看别人的比赛,从中获益。如果不能抢到篮板球如何办?就要从对方手中把球夺过来,就是当对方球员抢到篮球落地那一刹时,看准对方放松警戒时,从对方的手里把球抄过来,或者说叫偷过来吧,但是不能去打对方的手,那是犯规的。”
“另有更卑鄙的手腕么?”南宫云飞猎奇地问道。
欧阳雪推开门走出去,道:“我还觉得是谁呢,本来是你们啊。”
“光说,还是不可。”欧阳雪走上球场道,“还是实际树模一下,更能让你们明白一些。”他对南宫云飞道,“云飞把球传过来,再向前跑。开端跑慢一点。”