四伤神：久坐不动，还会产生压抑、无精打采、倦怠有力、哈欠连天，偶然还会引发虚火上升，牙咽疼痛、耳鸣、便秘。
10.男性11不11育
启事：
对策：
3.尾骨受伤
对策：
久坐伤肉,久立伤骨，久卧伤气,久行伤筋
对策：
久坐贫乏满身活动，会使胃肠爬动减弱，消化液分泌减少，日久就会呈现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。
3．跟着知识经济的到来，坐着事情的人越来越多。坐着固然舒畅，但倒霉安康。
白领女性，因为耐久久坐，月0经前及月0经期常有狠恶0疼痛，这是因久坐加上贫乏普通活动，乃至气血循环停滞；有些是气滞0血瘀也易导致淋0巴0或血行性的栓0塞，使输0卵0管不通；更有因久坐及体质上的干系，构成子0宫0内0膜异0位症，这些都是0不0孕的启事。
久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不敷，伤神损脑，产生精力厌抑，表示为体倦神疲，精力委靡，哈欠连天。若俄然站起，还会呈现头晕目炫等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致影象力降落，重视力不集合。若阴谦虚火内生，还会激发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
在家里，应常常热敷患处，或让中医用超声波医治，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。
坐
可做“扩胸活动”，体例：每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动。每次伸展胸部三五分钟。做“扩胸活动”的次数、强度和频次，应按照本身身材状况而定。
别的，耐久久坐用眼，除双目供血不敷外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到减缓，也会对肝脏形成侵害。这类环境下，呈现双眼颓废、目力降落，乃至面色萎黄，头晕目炫的症状，也就不奇特了
人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢服从，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降落和携二氧化碳血液量增加，二氧化碳分压降低，引发肌肉酸痛、生硬、萎缩。
颈椎病的本源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引发的各种症状。耐久不良的坐姿或悠长逗留在电脑前，最轻易形成颈项肌的颓废，引发颈肩痛、项肌痉挛，乃至呈现头晕目炫；久而久之，必将在成年以后过早地呈现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。