首页 > 球狂 > 第六章 力量训练!

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“刘二林,下午不练习,要不要出去逛逛?”

刘二林想的没错,走在前面那人就是高三抗把子之一的王洋。

赵成躺在卧推器上,调剂了一下姿式,手臂曲折九十度,双手握住杠,开端卧推。

黉舍为体育生专门装备了力量练习室,固然东西比较粗陋,只能够停止深蹲,卧推等力量练习,但了胜于无,总比没有强。

郑涛咽不下这口气,一言不发的躺上卧推器。

“篮球练习的如何样了他。”钱明又动了挖人的心机。

说完拉着刘二林便走。

”不然呢?话都说出口了。“

钱明说完,一个’壮汉‘从身后走了出来。

天财站起家对着刘二林说道:“别逞能啊。”

天财的脸刹时绿了。

这时,楼梯上来了几小我。

七十五公斤的卧推悄悄松松完成十个。

“有甚么好笑的,莫非你做的能比天财多?”郑涛在一旁一脸不爽的看着刘二林。

甩了甩手臂,刘二林躺上卧推器,接着,刘二林闷哼一声,手臂用力,青筋刹时暴起。

练习内容还是是练习运球,三天时候在古板,有趣中度过。搞的李京和郑涛两人整天怨气冲冲。

因为高二要八月份才开端练习,以是练习室内两队加起来人也就25小我,并不拥堵。

因为天财一句话,世人被周国生折腾了一上午。

.....

4人闻言看畴昔,还真是巧,文龙。

踉踉跄跄的做完第八个,刘二林实在不可了。

“三个…”

天财躺到赵成中间的卧推器上,世人赶紧上前把片加到七十五公斤,等候这出好戏。

刘二林投去一个放心的眼神。

练习室内一片惊呼。

“哼”。

“我也没想到。”周国生两眼放光。

“好玩是吗?两组蛙跳,以后两组俯卧撑,每组三十个。”

“这个刘二林的力量还真是能够啊。”钱明站在周过生中间说道。

“起来,看哥的。”

刘二林就迷惑了,我特么又没惹你,你特么老是给劳资一副臭神采,欠你钱了?

“...”

看着一旁的天财一边碎碎念,一边手舞足蹈。

“一个…两个…三…”

天财震得满脸通红,手臂都在颤栗,渐渐的,终究把手臂打直。算完成了一个。

力量练习结束后,周国生把大师调集到草坪上,教了大师一个意念放松法,想像本身是一滩水,满身非常的轻松。

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