首页 > 球狂 > 第六章 力量训练!

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因为天财一句话,世人被周国生折腾了一上午。

暗自捏了捏拳头,刘二林下定决计,对着郑涛两人说道:”给我一个暑假的时候,到时,我们篮球场见。“

而郑涛李京一番话,反而激起了刘二林心中一种名叫自负的东西,你说我不会打球,行,那我证明给你们看,我,刘二林,不必任何一小我差。

”走一步看一步咯。“刘二林一脸无所谓。

“天财!你个乌鸦嘴!”

练习室内一片惊呼。

“好,刘二林,看好啊,双脚与肩同宽,腰不能弯,操纵下肢力量,下蹲,起家,下蹲,起家。看懂了没?”

唰唰唰。

”不然呢?话都说出口了。“

踉踉跄跄的做完第八个,刘二林实在不可了。

我靠...

“哥几个,上哪去啊?”刘二林说道。

“我来尝尝。”刘二林说道。

“哎哟!老熟人啊!”

天财雀雀欲试。

天财站起家对着刘二林说道:“别逞能啊。”

“两个...”

刘二林投去一个放心的眼神。

说完拉着刘二林便走。

放松完后,刘二林拖着怠倦的身子回到寝室,对于本身的初始力量刘二林也有个底了,卧推75公斤算是极限了,做完几个就不可了,只要65公斤才气起到熬炼臂力的感化,归正今后的力量必定也能渐渐增加,而深蹲八十公斤也恰好合适。

刘二林一行人看着赵成,感受嘴巴有些发干,艰巨的咽了咽喉咙。

“别丢脸啊…”

“ok,田径队的,五十公斤组,五十五公斤组,六十公斤组,分开练习。”

钱明眼睛一亮,说道:“啊哈,要不今儿就让我看看底儿,你这帮人的力量比不比得上我们田径队啊。”

“篮球队的,跟着田径队练习,从五十公斤开端,觉的轻了的本身换组。”

甩了甩手臂,刘二林躺上卧推器,接着,刘二林闷哼一声,手臂用力,青筋刹时暴起。

李京这时从前面站了出来讲道:”实在,当初报名测试的有3小我,我跟郑涛另有别的一个,我们三人从小到大就在一起打球,测试分数只比我们低1分,本来我们3人能一起进入篮球队,就因为你,他没能出去。“

赵成躺在卧推器上,调剂了一下姿式,手臂曲折九十度,双手握住杠,开端卧推。

刘二林沉默,实在从进篮球队的第一天,就已经做好了心机筹办,没有谁的路会一帆风顺。

而刘二林此时正跟着赵成练习深蹲。

来到练习室,可巧,明天田径队的也在练力量。

凌晨六点,天涯出现了鱼肚白,刘二林早夙起床洗漱,一行人在食堂买了杯豆浆裹腹,便又仓促赶往操场,开端新一天的练习。

“才练习三天能看出甚么,等这个暑假结束,就能够看出他是不是这块料了。”周国生说道。

“起来,看哥的。”

看着一旁的天财一边碎碎念,一边手舞足蹈。

“你小子真是个变态…”赵成有点感慨。

“刘二林,下午不练习,要不要出去逛逛?”

世人齐齐转过身看着天财…

“天财!你是不是傻!”

不过也仅限一个,完过后天财在卧推器上躺了半天,累的像条死狗。

刘二林就迷惑了,我特么又没惹你,你特么老是给劳资一副臭神采,欠你钱了?

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