“这倒是个好主张。”于指导点了点头：“这么算来我们的四名运动员中，让陈健跑第一棒；沈暴来跑第二棒；杨耀本来就是200米短跑的，比赛经历丰富，技术全面，跑第三棒应当没有题目；张冠跑第四棒倒是能够将他的速率阐扬出来，十天的时候，只练习一个接棒是能做到的。运气好的话，这块4乘100米的奖牌，还得回到我们手里。”
于指导只好对张冠说：“小张，这是练习，主如果让你找一找4乘100米的感受，熟谙一下接棒的操纵，没需求把速率拼那么快。等你的接棒比较比较谙练了，杨耀也该归队了，到时候再停止正式的练习。好，我们再来一次！”
马主任的神采刹时阴沉下来。田径项目在国际上拿块奖牌不轻易，并且4乘100米的也算是团队项目，代表了一个国度队短跑团体程度，奖牌的含金量很高，以是马主任并不想放弃亚洲田径锦标赛的4乘100米项目。
于指导亲身上阵练习张冠，同时国度队还为张冠配了一个专门的陪练。
张冠并不晓得究竟产生了甚么事情才会呈现这类转机，而陈老却模糊的猜出一些大抵，却也没有说破。
更首要的启事是时候实在是太紧急了，等张冠完整把握接棒今后，四名接力运动员还要停止一至两天的合练，再撤除飞机赶往菲律宾的时候和赛前报导的时候，于指导感觉张冠能够把握好上传式传接棒就很不错了。
……
“我明白了。”张冠开口说道。
张冠城当天早晨的火车前去都城，第二天，张冠到达了国度田径队练习中间。
“懂了。”张冠再次点了点头。
又过了两天，陈健和沈暴也到达了，四人停止了两天长久的合练，便跟着国度队仓促的登上了前去菲律宾的飞机。
因为张冠是一个完整没有跑过接力赛的新人，于指导还是决定练习张冠利用上传式传接棒。这类体例不会影响速率，又轻易把握，并且传接过程的技术难点都在第三棒上，至于第四棒的运动员只需做好抓紧接力棒，别在半途掉了棒便可。
“伸手！”
张冠摇了点头：“看别人跑过，但本身没跑过。”
第二种和第三种体例的首要不同就是接棒人的手是手掌向下还是手掌向上，正凡人拿东西的时候，用手拖着必定比用手抓着更稳妥，但运动员接棒的时候手是伸向火线，而在高速奔驰的时候，人手伸向火线掌心向上会非常不舒畅，是以采取下压式传接棒对接棒人的技术要求要更多一些。
“起跑！”
……
于指导也晓得陪练员的程度也就如许了，除非是找国度队的正式运动员来给张冠当陪练，不然很难有人能追上张冠的速率。而国度队的正式运动员都在黄浦插手天下田径大奖赛，于指导也是巧妇难为无米之炊。
接力赛的接棒首要有三种体例，第一种是推入式传接棒，这类接棒体例需求两名选手非常近间隔才气完成交棒，但不能有效的减少跑动间隔，根基的都是从未停止过专业练习的专业选手利用的。
第三种是下压式传接棒，接棒人手向后伸，掌心向上，拇指与其他四指伸开，虎口朝后；传棒人将棒的前端由上向下传人接棒人手中。这类体例便于持棒快跑，传接棒过程较为精确；缺点为接棒人手臂后伸行动不舒畅。并且这也是对技术要求最高的一种接棒体例，职业运动员都会采纳这类体例停止接棒。