“我给你找了个陪练专门练习接棒，等过两天，跑第三棒的杨耀会来，到时候再和你停止磨合练习。我们的时候很严峻，只要十天，以是这几天的练习强度会非常的大，你得有个心机筹办。”于指导开口说。
同时张冠也但愿能够从体系中寻求帮忙，不过或许是因为传接棒并不是太难的技能，体系中并没有相干的技术，张冠只能依托本身练习来进步技术。
“接棒！好，不错！停下来，我们再来一次！”于指导表示张冠回到助跑区，停止又一次的练习。
更首要的启事是时候实在是太紧急了，等张冠完整把握接棒今后，四名接力运动员还要停止一至两天的合练，再撤除飞机赶往菲律宾的时候和赛前报导的时候，于指导感觉张冠能够把握好上传式传接棒就很不错了。
“伸手！”
……
……
“于指导放心，我必然当真练习。”
张冠摇了点头：“看别人跑过，但本身没跑过。”
“我明白了。”张冠开口说道。
因而张冠再没无益用冲刺技术，终究开端了接棒的练习。
“起跑！”
于指导也晓得陪练员的程度也就如许了，除非是找国度队的正式运动员来给张冠当陪练，不然很难有人能追上张冠的速率。而国度队的正式运动员都在黄浦插手天下田径大奖赛，于指导也是巧妇难为无米之炊。
两天后，杨耀到达田径中间，与张冠两人专门就第3、四棒的传接停止了练习。。
“小张，之前跑过4乘100米接力么？”于指导开口问。
张冠城当天早晨的火车前去都城，第二天，张冠到达了国度田径队练习中间。
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第二种是上传式传接棒，接棒人手向后伸，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。这类体例比较轻易把握，不过缺点是第四棒队员接棒时，只能握住棒的前端，易掉棒或影响持棒跑进速率。
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一个小时后，张冠就接到了插手亚洲田径锦标赛的告诉。
“伸手！”
第三种是下压式传接棒，接棒人手向后伸，掌心向上，拇指与其他四指伸开，虎口朝后；传棒人将棒的前端由上向下传人接棒人手中。这类体例便于持棒快跑，传接棒过程较为精确；缺点为接棒人手臂后伸行动不舒畅。并且这也是对技术要求最高的一种接棒体例，职业运动员都会采纳这类体例停止接棒。
马主任一拍桌子：“就这么定了，固然临阵换将，但我们也不能等闲的放弃这块奖牌。为了国度名誉，如何也得拼一次！”
于指导只好对张冠说：“小张，这是练习，主如果让你找一找4乘100米的感受，熟谙一下接棒的操纵，没需求把速率拼那么快。等你的接棒比较比较谙练了，杨耀也该归队了，到时候再停止正式的练习。好，我们再来一次！”