力量有三个首要目标:卧推、深蹲和硬拉。
一个个暗中道:“不愧是特勤组的职业者,这力量太可骇了!”
还行……
陈古推了三十六个,有些气喘,身上出了一层汗,又钻出来问道:“这成绩行不?”
至于特勤组的要求就是第二层次,两倍重力五百磅,推起来一个合格,三个杰出,八个优良。
“开端测试吧。”陈古本身把杠铃增加到八百磅。
陈古刚才所做的,已经是特勤组最为超卓的成绩了。
四周的弱鸡们呼啦一下子围上来,感受本身今后在练习场终究不是处在生态链的最底端了,来了一个不但弱鸡还高傲的家伙,今后很长时候,这家伙都必定要被沉在生态链的地下室里。
肌肉男甲眸子子瞪圆,我没想加啊。
你瞧,这小子现在如何看如何敬爱,就如许弱且狂的保持下去,千万不要俄然变聪明了!
对于不识汲引的家伙,自命高冷王子的银雕不屑于再多说一个字。
“行吧,你本身尝尝再说。”肌肉男甲也不欢畅了,归正这东西都有主动庇护,也不会受伤。
普通重力最简朴,一百五十磅卧推,如果是内勤,推起来一个就算过关。清理组要求高一些,三个合格。
成果被他一按,身边的火伴扑通一声跪在了地上。
陈古看到肌肉男甲要把两倍重力调剂到普通重力,禁止道:“不消了,如许便能够。”
“我们来、我们来,雕哥你歇着。”几个肌肉男立即自告奋勇。体术测试并不庞大,首要分为四个方面:力量、速率、柔韧、反应。
陈古又下来了,撇撇嘴仿佛感觉不过瘾,跑出来研讨重力体系,这东西跟黉舍用的不太一样。
银雕轻松的持续做了六组,又把重量增加到了五百磅,做了三组,身上微微出汗,四周的弱鸡已经瑟瑟颤栗,看着银雕一身肌肉将近流口水了。
只要很罕见的,那些本身就侧重于力量系的职业者,比如深渊铁匠、天国泰坦、星战教甲等,才会应战第三品级难度。
陈古走了出来躺好,调剂了一下姿式然后一发力杠铃被推了出来。
谦善令人进步,过分谦善就是犯法型装杯啊你知不晓得?
陈古终究把重力调剂到了三倍,对劲的笑了笑,然后又钻了出来,八百磅推起来的那一刹时,除了银雕以外,全部练习场已经没有站着的人了。
加?!
一众肌肉男眼睛都直了,银雕手抖了一下,好险没能保持住“高冷王子”的人设,暴露目瞪狗呆的神采。
完成处长交代的任务就行了。
肌肉男甲看了看他,说道:“小家伙,不要好高骛远,你只看到雕哥做的很轻松,是因为你不晓得雕哥的气力有多强。”