至于前面的练脉，练神两大境地。火焰虎钟仁通却没有细讲，钟惟也不急，他这一个月，偷听，揣摩，根基上晓得了熬炼身材，修炼的根基事理，能够本身开端修炼了。
钟家后辈中一人喊道，一时候练武场中的每小我都停止行动，笔挺的站立。钟惟也远远的停下来往这边看，钟惟视线当中呈现一个身穿黑袍的中年人。
听着这些话，钟惟感遭到了一扇从未呈现过的大门，在本身面前敞开，他每天在这里既要干重活，又要偷学武功，实在累人，但收益很大。
“灵生秘境，非同小可。能踏入灵并且我绝渊王朝也会赐赉你高官厚禄来皋牢你生秘境的高人，都是资质极高之辈，我现在也只修炼到了淬体境第五阶练脉境的境地，你们如果有人修炼到灵生秘境，那么我能够必定的对你说，钟家家主的位置就是你的！！”
“兵戈！有十品！十品元帅，一品兵士！而我们淬体，则分为七阶!一阶练内，二阶练柔，三阶练气，四阶练力，五阶练骨，六阶练脉！七阶练神!”
“那通叔您修炼到了灵生秘境没有？”钟家弟子中有人发问道。
肃玉州，本来就是历代王朝的都城。绝渊王朝本来也是筹算在这里定都的，但是因为气候潮湿并且阵势过于险要，到处都是绝壁峭壁，与“绝渊”相悖。以是最后定都在南边的善楚州，一个地处平原，阵势开阔的处所。
火焰虎钟仁通口中所说的七大境地，现在已经清楚的在钟惟的脑袋里展开。
三阶，练气，通过各种庞大呼吸法，调度体内氧气运送机理，达到能够用满身毛孔呼吸的目标。
哼！哈！哼！哈――
正在这时，一声断喝传来，“哎，阿谁谁，你过来一下，小爷找你有事儿。”
特别是他们的速率如猛虎下山，下盘稳如上天生根，四肢百骸，满身肌肉都鼓胀如风，拳脚又快又准，钟家家传的技艺公然不凡。
淬体修炼，分为七个步调，七重境地。
钟家府邸乃是以原有皇宫为根本改建而成的，占地万亩不足。府内花草富强，四时如春，各种百般的宝贵植物林立，可谓人间瑶池。
五阶，练骨。就是通过指定功法，把膝盖，腰，脊椎，颈椎，各首要枢纽摆正，这首要以发作力有关。
“如果把淬体练到第七阶练神的境地，可日行千里!可千万人当中大杀四方而毫发无损!好笑傲江湖，指日可待!当年，钟家的一名先祖仅凭一人之力，一天杀了敌军一万四千人而毫发未伤，震慑天下，这就是淬体七阶的能力！”
这就是钟家的一名妙手，“火焰虎”钟仁通，四海立名，名震绝渊，是来传授钟家弟子武学的教官。
“重山百练拳.....”
拳拳到肉，罡风阵阵。
如果修炼到了练骨境，那根基上就算是一号人物。
“从淬体境到灵生秘境！比登天还难！你们如果在三年以内，能够修炼到淬体境第三阶练力的境地，举起千斤之鼎，抓住五匹奔驰中的马而不动，那就已经是我钟家的丧事了。好了，这些传说中的东西，我明天说给你们听，是给你们长一长见地，给你们辛苦修炼的信心！让你们晓得只要尽力修炼，天下皆可得之！”
钟家的家主钟良平是神风肃州的最高掌控者，钟家的先人千年前曾是修仙九大门派之一的仙道门的弟子。厥后和绝缘王朝的建国天子同一了当时一盘散沙的天下，挽救亿万人于水火当中。