我曾建议好莱坞的一名电影导演尝尝这一类的体例，他厥后奉告我说，这类体例能够产生古迹。我说的是杰克・切尔托克，他是好莱坞最驰名的大导演之一。几年前他来看我的时候，他是M―G―M公司短片部的经理，他说他常常感到劳累和筋疲力尽。他甚么体例都试过，喝矿泉水、吃维他命和别的补药，但对他一点帮忙也没有。我建议他每天去“度假”。如何做呢？就是当他在办公室里和部下开会的时候，躺下来放松本身。？
第八章第5节在你感到颓废之前就歇息？
我比来到麦迪逊广场花圃去拜访吉恩？奥特里，这位插手天下骑术大赛的骑术名将。我重视到他的歇息室里放了一张行军床，“每天下午我都要在那边躺一躺，”吉恩・奥特里说，“在两场演出之间睡一个小时。当我在好莱坞拍电影的时候，”他持续说道，“我常常靠坐在一张很大的软椅子里，每天睡两次午觉，每次非常钟，如答应以使我精力充分。”？