小结：
大夫估计，在美国现在还活着的人中，约莫20人中就有一小我在某一段期间得过精力疾病。在第二次天下大战期间应征参军的美国年青人中，每6人中就有一个因为精力变态而不能退役。
2.生命就在糊口里，就在每天、每时、每刻。
第三，孤单和忧愁。
如果你想要享有欢愉、安康的人生，那就从现在开端，消弭心中的忧愁，阔别忧愁的风险。
3.我以为人道当中最可悲的一件事，就是我们统统的人都迟延着不去糊口，都胡想着在天涯有一座奇妙的玫瑰园，而不能赏识明天就开放在我们窗口的玫瑰花。
在当今的美国，心脏病是头号杀手。第二次天下大战期间，约莫30多万人死在疆场上，但是在同一时候，心脏病却导致了200万布衣灭亡，而此中有100万人的心脏病是因为忧愁和过分严峻的糊口引发的。也正因为心脏病，阿利西斯・科瑞尔博士才说：“不晓得如何顺从忧愁的贩子，都会短折而死。”
闻名的格兰特将军在美国南北战役的最后几天，发明了“忧愁会令最固执的人抱病”这一点。在南北战役的一次打击中，格兰特率北军围攻瑞奇蒙长达9个月，瑞奇蒙的李将军带领的军队终究被打败了。有一次，李将军部属的几个兵团中，好多人开了小差。剩下的人在帐篷里祷告，他们看到了各种幻象，边哭边叫。眼看着战役就要结束了，李将军部下的兵士竟然放火烧毁了瑞奇蒙的棉花和烟草堆栈，还把兵工厂烧了，然后在烈焰腾空的黑夜弃城而逃。格兰特便率军乘胜追击，从摆布两侧和火线夹攻南部联军，另派轻马队去拆毁铁线路，从正面截击，缉获了给南部联军运送补给的车辆。
轻松和享用，最能让你轻松镇静的是安康的信奉、就寝、音乐和欢笑。要有信奉，要学着睡得安稳，喜好好的音乐，从风趣的一面来看糊口，那么安康和欢愉都会属于你。
第二，财务上的不幸和困难。
实在，这底子不是在争夺胜利，如果他们得了胃溃疡和心脏病，还如何能够寻求奇迹的胜利呢？他们丧失了安康，就算他能博得全部天下，又能获得甚么呢？具有了全天下，他一小我每次也只能睡在一张床上，一天也只吃三餐。这对于任何人来讲都不困难，就算一个掏下水道的工人也能够做到，但却比这些很有权力的公司卖力人睡得更安稳，吃得更适口。如果是我，我甘心做一小我在亚拉巴马州租田种地的农夫，放一张五弦琴在膝盖上自娱自乐，也不肯为了办理一个铁路公司，或一个烟草公司，在45岁还不到的时候，就毁了我的安康。
我信赖，本书的很多读者都具有欧嘉・詹妮的那种意志力和内涵力量。她住在爱达荷州，即便在最悲惨的环境之下，她发明本身还能够停止忧愁。我非常果断地信赖，只要我们利用这本书里所先容的一些很陈腐的真谛，你和我也都能那样做。上面就是欧嘉・詹妮的故事：
1.要集合统统的聪明、统统的热忱，把明天的事情做得尽善尽美，这就是你驱逐将来的最好体例。