练气期的修行体例也很简朴，收集上到处都是，有真有假。有的遵循网上修炼，只要把握到根基要点，也能够修成练气期。
陈树盘腿坐在了床上，筹办做个五心朝天的姿式。所谓五心，指脑心，双手手心和双脚脚心。陈树能够做到脑心和手心朝天，做到双脚的脚心朝天却有点困难。因为，他向来没有颠末柔韧练习，盘起腿来有点难度。
普通修行人，达到这个境地需求一个月。
丹田有上、中、下之分，分歧的修行门派，起首充盈的丹田是不一样的。
刚好，陈树拿了桶，舀了热水，提到厕所中细心地搓洗起来，满身仿佛脱了一层皮，暴露淡红淡红的肉色，整小我焕然一新，特别精力。
而陈树仅仅用了一个小时，他本身只感遭到坐了一小会儿。
在魔界很轻松就能入定的陈树，却发明在尘寰界入起定有些困难，各种百般混乱的思路随之沓来，仿佛无形有质般在脑海中回旋。
不是方才坐了一会儿吗？如何时候过得这么快？
陈树将被子放到屁股底下，把整小我垫高一点，勉强能做出五心朝天的姿式。
靠！
苍松派的根本心法首要讲的便是从练气到筑基美满的修行体例。
“喔！”内里鸡叫了，陈树向外看去，天光已经开端发亮，拿脱手机看看时候，五点多了。
这便是四川山区夏天的特性。白日太阳高照，夜间细雨淅沥。白日热得冒汗，早晨还得盖棉被。
练气期第三层气海境美满。
不晓得过了多久，陈树感遭到下丹田充盈起来，开端全部儿发热，仿佛有无数沸腾的气泡产生。
咦？
陈树持续修炼，满身的毛孔都伸开，在体内真气的吸引下，外界的气味被引入体内，满身统统细胞仿佛成了一个气味吞吐机和过滤机，外界气味有效的，转化为真气堆集下来，身材内的废气、病气则通详确胞和毛孔排挤体外。
练气期又分为三个小层次，一是气感，二是气流，三是气海。气感层次便是感知到身材内气的存在。气流便是将感知到的气化为如溪水般的涓流，慢慢向丹田指导。气海则是通过气流的充盈，将丹田盈满。
送走了客人，躺在床上的陈树听着窗外的雨声，以及各种小植物的鸣叫声，混乱的猫狗叫声，杂夹着淡淡的父亲呼噜声，感觉格外亲热，这便是家的味道。
普通修行人到这个层次，需求五天摆布，而陈树仅仅花了十来分钟。
“啪！”一根思路断掉，消逝。
练气期时，并不会呈现特异服从甚么的，只是起到开端断根身材杂质、强身健体的感化。处于第一境地的修行人，思惟比凡人敏捷一点，身材比凡人感受轻松一点，其他与凡人不同不大。
归正睡不着，干脆练练功。
这甚么味道？好臭？陈树拿起手臂闻了闻，还真是本身身上收回的。
如果是普通修行人，第一次练功，这时候就会心烦气躁，呼吸混乱，打断练功状况。
陈树对明天的修行结果非常对劲。同时，也深知，修行不成一味贪快，根本打得越牢越好，在这个境地稳固一段时候，让真气更加精纯，对今后的修行越无益。陈树停了下来，开端缓缓收功，将气味归于丹田，把沸腾的气味安抚下来。
不像魔界，早晨连个声音都没有。
却说陈树将重视力成心偶然地放到下丹田处，只感觉这个天下更加温馨了，统统声音都被抛之脑后，面前闪现着花花绿绿的色彩。