董广做了这两个行动，这一次他明白父亲是甚么意义了。
通过董照的解释，董广也对之前拳术练法的了解更深。
之前董广在练习连环拳正练反练时候，美满是为了练拳而练拳，一举一动固然练会了。招数都记着了，但是身材每一次动起来的时候，身材哪一点发了力，他却向来没有细心想过！只是机器的做着拳术的行动。
把董广下一步练习桩功的方向给定了，董广也晓得本身接下来，拳术、桩功、根基功、如何练习。和父亲又谈了一会话，然后回到屋子里歇了会。
就如许一周下来，董广终究身材和脑筋里都已经记着了，连环拳每一招一式身材那里需求发劲！
说完董照本身就回到了屋子里，但是董广一小我却在院子内里想了起来。
董照也没让他在本身思虑：“你做一个马步转弓步冲拳，再站起来直接冲拳。”
“另一部分辩的是你的临敌认识，在平常练习的时候要有搏斗应敌的认识，与人比武的时候不要过分慌乱！”
这就是‘徒弟领进门，修行在小我’，事理再说的详细明白一点就是：‘入门带路须口传，工夫无息法自修’。
中午吃过饭歇息一会，持续如许练习。正练反练练累了就闭眼单腿站。
接过董广递过来的手机，董照持续说：“但是你站着冲拳，你蹬腿，扭腰的幅度都会变得很小，大多数人只能看到你的拳头冲出来了，而不晓得你身材那里发了劲！精确的说，你刚才站着冲拳的时候，底子没有蹬腿扭腰，只打出了拳头本身的力道。”
又开端把正练和反练每一招每一式的发劲纷繁停止比较，有的发劲正练做到了，但是反练条记上没有。有的发劲反练做到，正练条记上却没有。
闭着眼单腿站，两个腿也都能做到非常钟摆布身材不会产生闲逛了。
看了一遍条记，董广站起来单腿站，闭上眼回想这些内容。没想到一闭上眼两分钟不到，本身的身材竟然就开端闲逛起来！
董照说完看了董广一眼：“体例我说给你了，剩下的打法的内容，你本身练出来的才是本身的，打人的东西，不是手把手教的！”
摄生先养眼，学拳后学打。这不是师父藏私，是为了让门徒能更好的感悟到练法的发劲。
再操纵正练的谙练发劲，帮忙本身的反练生长。操纵本身的反练拳术，帮忙本身正练的拳术离开教员对你拳术的影响。
醒来看了本身连环拳发劲的内容，以后又练习了连环拳正反练发劲，练累了人就闭眼在院子里单腿站着，仍然没有对峙两三分钟，身材就闲逛的难以节制。
早上起床跑步，返来以后看太阳五分钟，头入水闭气两三分钟。以后吃早餐，早餐吃过以后，闭眼单腿站。
正练董广本来二十秒以内能够做完的拳术会商行动，细心想下来，竟然花了半个小时，才硬生生把这一套简朴的连环拳打完。中间董广把发劲内容，也都写下来记到本子。
实在拳术反练的时候，董广就已经进入到了拳术更高的一个阶段，普通徒弟只教弟子正着练拳，你正练的一举一动都要跟徒弟学习，发劲包含一些徒弟不由自主的风俗，也会被带入到你练习的正练当中。
“你今后就练习闭眼单腿站吧，腿挺直，也能消弭你内心的邪念，养心凝神！闭眼单腿站练好以后，练习闭眼虚步单腿站！”