能够说，四圣诀固然级别低，但倒是修真天下中，最最顶尖的易筋功法！
宿舍里的三个兄弟齐声回绝，他们看不出四圣诀的好，感觉偶然候学这个，还不如玩游戏玩手机来的舒畅。
面前一黑，赵元就要被痛的昏死畴昔，仓猝鼓起家体中残存的力量，咬破了舌尖。滚烫的腥血刹时充满口腔，刺激着他的精力。
第三是玄武式，只需求将身材盘成一团便可，没有别的多余行动，寻求的是一个‘静’字，乃至就连呼吸，都以迟缓沉长为主。
“谢了，没兴趣。”
扛过剧痛，让他有了一种非常舒爽的感受。同时他还发明，本身的力量比之前有了长足进步，乃至就连大脑也比之前要清楚灵动了很多。
开筋的过程只持续了几秒钟，但是对赵元来讲，倒是如经年累月般冗长。终究在‘啪’的一声脆响中，后背的那根筋被胜利翻开，狠恶疼痛顿时如海水退潮普通消逝。
青龙式讲究的是一个‘变’字，不但扭解缆躯的幅度、方向时候在变，就连共同着的呼吸体例，也是相称的庞大，每一次都不重样。
一个青龙式都没有做完，赵元便汗流浃背，感受没了力量，想要歇息。
躺在地上歇息了几分钟后，赵元挣扎着想要爬起来。就在这个时候，一股剧痛从后背传出，上到后脑勺，下至尾椎骨。
将四圣诀的内容详细看了一遍后，赵元发明这个功法跟五禽戏差未几，都是仿照植物额形状停止修炼。只不过五禽戏仿照的，是虎鹿熊猿鸟五种植物，而四圣诀仿照的，则是青龙、白虎、玄武和朱雀。
“呼……”赵元吐出了一口浊气。
他的力量很快被掏空，纯粹是靠着意志力在死撑。他的手脚开端颤抖，这是力竭的表示。可即便如此，他还是在对峙。每一个行动，固然不断的在颤栗，却都遵循规定完成了。
第二为白虎式，修炼者四肢着地，背部微弓并举头，形如猛虎。身躯起伏时，霸气实足。
将四圣诀的修炼编礼服膺于心后，赵元迫不及待的开端修炼。
“这是开筋！”
练到前面，赵元乃至已经累的没有了认识，脑袋一片空缺，可他还是对峙着没有倒下！期间好几次，他都想要放弃，但终究还是降服住了这个动机，咬紧了牙关，不断的修炼。
赵元缓慢的瞄了宿舍里三个兄弟一眼，见他们没有反应，也就肯定了传承种子只要本身才气够看得见。
吴岩也感觉赵元是在跳广场舞，啧啧称奇：“三哥，你这广场舞也太妖媚了吧？又是扭腰又是晃屁股，想想大妈们做出这些行动来，的确是辣眼睛啊！”
最后是朱雀式，也是四圣诀中难度最高的，需求以摆布**换独立，双手在身侧舞动做翱翔状。这一式的要点，在于轻巧快速的同时，还得保持好均衡，呼吸则是以轻柔浅快为主。
这类疼痛之狠恶，是以往任何一种疼痛，都没法对比的。