这是一本残决，按总纲所述共分为:焠体、金罡、天象、升龙、洪荒、神变、大乘、不朽、通玄，九个境地，但是在残决上，详细的修炼体例，却只要焠体、金罡、天象前三个境地。
内视丹田，只见丹田里一株株乳红色的真元，凝成一团，缓缓扭转，丹田全部空间比本来大了一倍。下次冲破，就需求修炼到八百六十四株真元了。
极致的饥渴和激烈的食欲，让涵宝身材平空多了丝力量，他挣扎着，几近是寸进挪动，费了天大的力，才勉强趴在缸边，用头拱开石盖，就一头扎进酒水中，大口地吞咽起来，喝到灵果时，他随便嚼两口就囫囵吞下。
跟着灵力的不竭收拢，涵宝的法力越来越强大。最后如山呼海啸般奔腾起来。一个周天即将要到，法力靠近丹田时，一道无形的樊篱在涵宝心神中闪现，像有无形的力量在禁止庞大的法力进入丹田。
“鉴宝术”是一种瞳术，按修炼之法中所讲，这类瞳术是非常历害的帮助之法。它不但具有透视服从，还能看破迷雾，直透事物本质。而它最不凡的处地点于这类才气能够无穷晋升，终究能透视万方，洞彻虚空。详细修炼之法，除了要打通眼部四周十几条藐小经脉，还要配制灵液洗眼，且灵液的品级决定才气的凹凸。但是即便配制最后级灵液的灵药，涵宝听都没传闻过。
人天赋有五十四株真元，有灵根的人才气接收六合灵气使真元增加，在一百零八株之前，为练气一层。冲破一百零八株，在二百一十六株之前，为练气二层。现在涵宝真元四百三十二株，已到了练气三层最极峰，之以是没有增加，是因为他碰到了冲破到练气中期的瓶颈。不过，不竭服食灵果，并不是没有感化，所谓厚积薄发，他己感遭到了瓶颈的松动，只差一丝契机了。
以是，“鉴宝术”临时不能修炼了，因为配制不出灵液。
连络内容，对比本身，涵宝发明本身现在正处于第一个境地:焠体境。这个境地主如果通过一些特异的体例，打磨肉身。别离磨练血、肉、筋、骨、皮、膜及五脏六腑。在熬炼身材的这些部位时，不讲挨次，不分前后。每练一个部位，只要让身材的力量在本来的根本上增加“十石”，就视为大成。
酒水进入腹中，阵阵热流当即分散至满身，他的身材就像干枯开裂的大地，迎来雨水的津润，忘情地接收着，涵宝仿佛听到每个细胞喝彩雀跃的声音。
涵宝牙关紧咬，豆大的汗珠从他脸上滑落，可在滑落的过程中，被皮下振动的肌肉，震成了碎沫。他满身的皮肤开端变红，越来越红，沁出的汗水似变成了血珠。
“变形术”，顾名思义，学习后能窜改面孔和身形。不需求任何法力，但要对肌肉骨骼做入微的调剂。秘术中装备了一套特别的练习体例，还特别夸大，如是练体修士修炼起来，具有事半功倍的结果。
一个时候后，涵宝合上书册，在内心默想一遍后，“太乙升真体玄决”的内容己全数弄通透。
然后涵宝跳下“回阳暖玉”，来到石床边，选了个趁手的位置，双手紧紧抓住，深深地吸了口气，沉腰扎马，运起满身力量，将石床往上抬，跟着不竭用力，涵宝脖子上青筋毕露，当他感受己使出最大力量时，石床垂垂离地而起，团体离地二尺，涵宝手一松，轰的一声石床落回原处。