与两老只能把气在胸腹循环分歧，墨劲竹的‘气’已经能搬运满身。气走满身，源源不竭的气味，从周身渗入出来，插手到循环的步队中。使得墨劲竹的‘气’变得更加强大。
五禽戏的各个行动本来不太美妙，但在两熟行中发挥开来，共同有节律的呼吸吞吐，看起来却有一种如同在跳舞普通的美好节拍。
五禽戏本身非常陈腐，相传是汉朝名医华佗所传，五禽戏的每个行动，都是仿照着大天然中的某种植物――虎、鹿、猿、熊、鸟。并且颠末数千年的传承和改进，已经达到了非常完美的境地。两老之以是挑选五禽戏，而不挑选太极拳，也是因为其简朴便利，能够直接共同呼吸法去修炼。
“早！”墨爸爸和墨妈妈两人向儿子微微点头，一起来到天井里，开端了每日的必修课。墨劲竹也没有担搁，和父亲母亲开端一起熬炼摄生功。三人摆好架式，就这么开端了每天的修炼。
那边，墨爸爸和墨妈妈将五禽戏练完三套行动后，就停了下来。墨爸爸正拿着毛巾擦汗，墨妈妈俄然戳了戳丈夫的手臂，向着儿子那边努了努嘴吧，说道：“你看咱家儿子，是不是状况不对？”
不知不觉中，墨劲竹沉浸在一片空明中，手上无认识地发挥着太极拳的行动。呼吸也无需决计去节制，绵绵密密，与行动相辅相成，有一种浑然天成的感受。
因为他此时已经进入没法无念的入定状况，以是并没有完整复苏过来，只是凭着天然本能，操控着气团运转起来。
如果觉得养出‘气’后，感觉工夫已经登堂入室了，就不消再炼了的话，那可就大错特错了。因为人一旦怠惰懒惰下来，不去细心养护这养出来的‘气’，迟早会因为人的懒惰而消逝一空。恰是因为晓得这个事理，以是每天都毫不懒惰地勤奋修炼着。
两老固然养出了气感，但是这股气感没法冲破胸腹隔绝，达到周流满身的程度，以是只能在胸腹间起落，迟缓的滋养着五脏六腑。就算是如许，养出气后的这段时候里，两老的气色比起之前来讲，要好了很多。以两老现在五十多岁的年纪，因为勤于涵养的原因，以是看起来只要四十出头的模样。
天然站立，俯身着地，纵跃呼吸，如虎啸林，来去循环……两臂抬升，置于头顶，呼吸吞吐，如鸟高飞……
墨劲竹转入静功以后，浑身高高攀不再产生‘气’。本来养出来的气，也会聚成一大团气团，悬浮在胸腹之间。
由膻中开端，自上而下，沿着任脉降落，经下丹田……会阴……尾闾关，逆行向上，穿夹脊，过大椎、通玉枕，直入脑府。
第二天一大早，墨劲竹起床来到天井里。呼吸着新奇的氛围，他就看到父亲和母亲两人翻开了寝室的门，走了出来。墨劲竹看着父亲和母亲，向他们打号召道：“早，爸、妈！”
这并不是夸大，而是究竟！
墨劲竹这边修炼的太极拳，从太极起手开端，到揽雀尾、斜单鞭，而后是提手上势……搬拦捶……云手……上步七星……
就在两人说话的这阵工夫里，墨劲竹的太极拳打到了最后的‘合太极’这一步――两手自下而上，由内而外划出两个半圆，交汇在头顶，而后两手缓缓下压。伴跟着‘合太极’这一步收势，墨劲竹体内的气缓缓集合，如同百川汇海，会聚到了胸腹当中。