两腿平行开立下蹲，脚尖平行向前，两膝向外撑，又站起桩来。此次尽量使本身的呼吸安稳，心态安静，吐纳均匀。过好长一段时候也不觉累，额头背上并无汗珠排泄，贰心中大喜，不料没过一会儿，便又汗出如浆。李逸航停下来，说道：“我表情一有颠簸，岔了气，便不能进入无我境地，体力耗损顿时增大，可得好好节制才是。”
一觉醒来，也不知是几时，黑屋离各处房间及活动地点较远，听不到一息声音。不知不觉又胡思乱想起来，也不知过了多久，俄然想道：“洪仁海一伙人必定在大笑，哼，他们如此可爱，今后定要好好经验他们一顿。但我本领寒微，别说不是洪仁海的敌手，连吴昌隆，杜威，赵传他们也是打不过，与罗云比呢，可不知能不能胜他一筹？”一想到要被罗云抛离本身，立马又站起家来，道：“我得抓紧练习，可不能白白华侈这七天。”
就如许，他累了便歇，歇够又练，如织循环几次，越练越精力，心下大异：“怎地本日竟不感觉累，不觉渴，不觉饿呢？莫非现在还不到中午？
本来李逸航心想如一服从，虽换得临时风平浪静，但今后却更受洪仁海一伙挟持，稍有不顺他意，便会拿此事来威胁，四周传唱，本身申明只会更加的不堪，更有能够故伎重施，令本身重陷本日地步，实是一利百害，故甘愿接管惩罚也不认罪。
他在屋子里走了一圈，来回不及15步，无床无椅无桌，当真空无一物。双眼不能视物，也无物可视。坐倒在地，心想：“入门不敷三月即进黑屋，我怕是开馆以来第一人。内里阳光狠恶，这里却黑乎乎无一丝亮光，连门缝也无，世上之暗中，另有更胜于此的吗？”又想：“我得看开点，不然没有囚坏身子，倒被他们气闷死了。”
叶大夫二斧正搭在李逸航的腕脉上，道：“脉象安稳，脉搏应指有力温和，节律整齐，已无大碍，只是我刚查察到他腑脏活动狠恶，时而纠结，时而翻滚窜改，可不知是甚么启事？他晕畴昔是由腹部疼痛狠恶而起，现已和缓，只须好好歇息，便可规复。”
他越来越觉好玩，此时正将全数意念集合于双目之上，两眼谛视于门上。实然之间，大门嘎吱吱的忽地被推开，内里狠恶的阳光刹时间射进小屋内。李逸航眼睛长时候无不见亮光，且此时又张大眼瞧着铁门，激烈阳光蓦地射进，李逸航只觉双眼一阵刺痛，面前又一片乌黑，他大呼一声，闭上双眼，双手挡着阳光，所扎马步也乱了，噔噔噔的向后三步，一背撞在土墙上，跟着体内气味狼藉，只觉腹痛如绞，不由得瘫躺在地下，倦成一团发颤。
这一觉睡得非常的畅快，醒转来也不知是几时，站起家活动疏松，只觉满身又是生机充分。他先练腰腿肩功，继而又扎马。他屏念集思，凝神静气，不长时候进入太虚神游，垂垂地感觉小腹内似有火烧，越来越热。又过得一会儿，丹田内仿佛有一股热气升起，满盈满身，虽处身于潮湿阴暗的狭室中，可满身却暖洋洋的非常舒畅，如同沐浴在丽日阳光下，又恰如雨后春燕飞舞柳间，凹凸摆布，徊转快意，说不出的美好。
李教头道：“犯盗窃戒律者，囚西屋三日，不思改过者，囚七日。”李逸航心中一震：“竟然要囚七日，还好不是挨棍子，不知我出来之时，脾气可会大变？”又想：“洪仁海也是囚七日，出来时若无其事，我可不能稍有不如。”李教头又道：“你想清楚了吗？”李逸航应道：“弟子甘领惩罚。”