5分钟后，骆诚勉强站了起来，活动了一下酸软的四肢，困难的开端解开身上沉重的沙袋，骆兰从速上前帮手，把沙袋解开扔在空中上，沙袋传来一声闷响，乖乖的躺在那边。本是实在不想站起来，就躺在那边，开端胡乱解开身上的绳结，该死的绳索竟然打结了，让本非常烦恼，解不开，骆兰快步走到他面前，蹲下帮忙他解开绳索，本憨憨的一笑，咧着大嘴，暴露黑人那特有的白牙。骆诚走畴昔，对本说：“站起来，活动一下，如许才气更好的规复，不然轻易受伤，起来。”说话附身抓起本的手臂，要把他扶起来，本抬起本身的右手臂，抓紧骆诚的手满身一发力，站了起来，开端活动本身的四肢，减缓肌肉的疼痛与怠倦。
骆诚还没说话，他的mm倒是先开口了：“大个子闭上你的大嘴，你都不晓得害臊吗？”娇羞着脸的骆兰有点不悦的经验起来了本，还真是亲兄妹啊。
骆兰从速迎上去，试图搀扶本身跌倒在地的哥哥，不过力量太小，不能挪动面前身高198cm的哥哥，太重了，只能无法的罢手，体贴的问：“哥哥你没事吧？大个子有事情吗？”
“mm，一会你本身找个长椅坐下来，我和本先熬炼，等会再找你，ok？”骆诚对身边的mm说。骆兰抬开端看着骆诚，说：“我晓得了，你们先熬炼，我不打搅你们，大个子不需偷懒，偷懒是光荣的。”本非常难堪的冷静本身光滑的脑袋，难堪的说：“如何会呢，有您来做督导，我如何敢偷懒。”骆兰歪着脑袋看着本“真的？”本从速说：“那必须的，有您老的光辉指导，我如何能够偷懒！”骆兰拍拍他的腰，表示附和。
骆诚吃力的从气喘吁吁的口中收回本身要说的话：“呼呼....没事，你让我们就如许歇息会。”
就如许他们开端活动本身的四肢，渐渐的开端压腿，哈腰，扭身等，接下来他们另有小腿肌肉的练习，弹跳、发作力这些练习项目。
郊野的篮球场灯光亮亮，这是一座综合性的篮球园地，园地的四周是有铁丝网体例的围墙，被铁丝网包抄的有四个篮球场，四个球场中间有一个网球园地，篮球场的四周有一个跑道，跑道的周边有一些长椅和老年人健身东西。骆诚他们正缓缓的走进这里，这是他们常常来的处所，离家里很近，能够随时来玩。
“噗通”一声，骆诚先倒在了mm的身边，几秒钟后，身后又传来了一声重物跌倒的声音，这是本，他终究咬牙对峙了下来，不过实在是节制不住本身的身材了，只能像骆诚一样跌倒在地，幸亏跑道是橡胶皮做成的，不会擦伤身材。
“哈喽，我的好兄弟，另有我心中的女神，斑斓的骆兰蜜斯。”正在和mm谈天的骆诚背后传来了本的声音，永久都很开畅的本，爱开打趣的本。骆诚头也不回的说了一句：“你这大嗓门不怕把狼招来，说话费事小声点。”
“我的声音能招来狼吗？洛杉矶的郊野另有狼？这可太好了，我把它们招来，然后一招一个全数打死，然后卖了它们，赚到的钱为我的女生买新衣服，哈哈哈......”本不知廉耻的接着骆诚的话。
本听到骆诚的话，高兴的跳来跳去，轻松的几个连跳已经彰显了他可骇的弹跳才气与发作力，目测高度在65公分摆布。就如许本在那边绕着骆兰跑来跑去，欢腾不已，嘴里大声的叫道：“我的天，终究有能在我敬爱的女神面前展露我男人的一面，哈哈哈......”骆兰娇羞的对着本猝了一口，正在本欢乐的时候，骆诚不调和的声音从前面传来：“明天不打比赛，只做一些练习和运球，别在那边跳来跳去的，你又不是大猩猩。”本听到这句话刹时阉了，失落的站在那边，低着头唉声感喟“又错过了一次机遇，哎.......该死的骆。”骆诚的声音又再次传来：“别在我背后说好话，我都闻声了。”本刹时惊骇的看着骆诚的方向，内心冷静的一句：“我靠，这都能闻声。”骆兰看到本搞怪的模样，嬉笑连连，本看到骆兰高兴的笑容，顿时再接再厉各种风趣的动嘴、搞笑的神采来博取美女的欢笑。就这他们在前面玩，骆诚在前面筹办，几分钟后，三人踏上了去往球场的路，骆诚在左边，骆兰在中间，本在右边，不时做些搞笑的行动来逗骆兰高兴。