纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。
滚拴搭扫灵奥妙，横直劈砍奇更奇。
杨老看了看王凡没说话，俄然杨老面色一肃，“小王同窗，和你相处有一段时候了，我对你的品性也算是有必然体味了。接下来，我要教你一套吐纳的体例，但你要承诺我不要别传这套吐纳体例。”王凡瞥见杨老严厉的神采，也端庄了起来：“杨爷爷你放心，我承诺您绝对不过传。”听到了王凡的包管，杨老点了点头，通过这一段时候的相处，他也看出来王凡是一个守承诺的人，本来以这个春秋他是不筹办收徒了，可没想到又赶上王凡这块璞玉，这让白叟如何能忍，本来白叟筹算再多和王凡相处一段日子再正式教王凡一些东西，可没想到王凡一失落就是好几天，这可把白叟焦急坏了，还好王凡又呈现了，在和王凡停止了太极推手的练习后，白叟更是再也忍不住了，决定不再踌躇，将这一身工夫传承下去。
以后每天，王凡五点半定时来到公园里。杨老别离将“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等根基体例交给了王凡，王凡的悟性很高，很快就把握了这些行动的精华。
上笼下提君须记，打击退闪莫迟迟。
杨老对王凡说：”小王同窗，你可晓得太极拳最首要的是甚么东西吗？“王凡游移了下，问白叟：”莫非不是太极的行动吗？“杨老笑了笑：”太极拳的行动当然首要，但这还不是最首要的，太极拳最首要的是他的吐纳体例。前人通过吐纳来接收日月精华，得道成仙，固然有些夸大，但能够看出好的吐纳的首要性，我们则通过吐纳使各部分血液精气畅通无阻，促进血液的循环，脉道畅达，天然对学拳有很大好处。“
这几段话你必然要好好体味，不时贯穿此中的事理，为师不在时，你也不能松弛练功，千万不要孤负你这身天赋呀。”
钩棚逼揽大家晓，闪惊取巧有谁知？
佯输诈走谁云败，勾引回冲致胜归。
王凡跪在地上向白叟磕了三个响头“师父。”杨老赶快将王凡扶了起来，满脸笑容的望着王凡：”好好好，不过我们师门没有这么烦琐的端方，今后就不要行如此大礼了。“王凡听后一脸委曲：”那您不早说……“听了王凡的抱怨，杨老故作活力道：”如何，你悔怨了。“王凡赶快赔着笑说：”瞧您说的，我像是那样的人吗？您要感觉不敷，我再给您多磕几个。“杨老哈哈一笑，”别装了，你小子，早晓得是这幅惫懒性子，我在推手的时候还得让你多受点苦“王凡告饶道：”别呀师父，您如果把我给摔坏了，还上哪去天赋这么高的门徒呀！“要王凡之前的性子，是不会开这类打趣的，可跟着脑力的窜改，王凡越来越自傲，时不时地爱和靠近的人开开打趣。
劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。
国庆最后一天，早上公园里，杨老教诲王凡道：“要学好太极拳，必必要把握好太极拳的拳经总歌，太极拳拳经总歌固然广为传播，轻易了解，但越是轻易的东西，越是深切，现在学拳的年青人很少有能完整吃透拳经精华的，如果你能将太极拳拳经所阐述的事理都把握明白，那么你便能够成为是一代拳术大师了。你今后练拳时要深深记着以下的话：”
截前压后无缝锁，声东击西要熟谙；