首页 > 随身携带英雄联盟系统 > 59.第59章 训练
早上五点，他就开端了第一项练习：跑步。
并且不管是跑步，蛙跳，还是深蹲，都是大量反复性的练习，如许的练习会让满身肌肉超负荷运转，此中耗损的力量，也就大幅度地增加了。
“这，就是老夫的极限练习法！”
咀嚼这几个字，苏雨的眼睛变得敞亮起来，其内仿佛有星斗在闪动，刺眼非常。
“本来如此。“
十二点……
“怎……如何回事？”
最为关头的是，楚老还制止苏雨利用负气，没有了负气的帮助，他练习的速率，就更加大打扣头了。
“完成！”
躺在地上喘了半气候，他才艰巨地爬起家。
七点，卧推一百组，每组十次！
而这，仅仅是热身活动。
后者神情淡然，缓缓说道：“负气的此中一个才气，便是滋养武者的身材，增加精神的强度。”
“额………就是夸你白叟家短长！”
值得一提的是，因为第四条红线才是真正的起点线，以是他等因而完整通过了楚老的测试，是以他有资格，成为白叟的弟子。
不管如何，苏雨的练习糊口，算是正式开端了。
做完最后一个深蹲，苏雨嘶吼一声，伸开手臂，任由身子直挺挺地向后倒去，啪嗒一声，汗水飞溅，在他的四周砸出一个庞大的人形。
下午五点一刻。
“唔……这是甚么侠？”
但是苏雨却宛然回绝了这个贵重的机遇。
在空旷的大厅中，两倍的重力环境下，不利用负气，长达一万米的变速跑！
六点半开端，蛙跳五千米！
“但是这个过程，是非常迟缓的。”
“您白叟家说得倒轻巧！”听到楚老略显讽刺的语气，苏雨嘴角一阵抽搐。
对于苏雨的回绝，楚老显得不觉得然。
“哦！”
下午一点半，最后一项练习，深蹲50组，每组20次！
这不成思议的一幕，让他下认识地抬开端，看向楚老。
“这个效力有点差啊。”看着一头栽到在地，气喘如牛的苏雨，楚老落拓地抿了口茶，淡淡说道。
这个男人的绝世风采，早已如雕镂普通，烙印在贰心中，没法抹去。