接着几人又都上去试了试，孙贵和管勇这才晓得并没有他们设想的那么简朴。看他们做了一会儿，李向便叫他们去把各班都带过来，下午让新兵们来体验一下。
下午的练习还是是行列队形，只是分歧于上午的站军姿，下午多了行进间行列队形的窜改。李向站在边上看了一会儿，便叫张方洛去把几个班长叫了过来。
刘洋看了一眼，在原地起跳，双臂伸直向上道：“如许。”
李向笑道：“你先做完，下来再说。”又指着他大臂与小臂构成的角度说道：“记着，如许的叫做九十度角，每次下去时都要保持到这个角度，然后再上去，双臂撑直，你先做上十个吧。”
刘洋遵循李向说的开端做起来，看着比较轻松。李向又道：“很好，现在再规复到你上杠前的行动。”刘洋依言又将身材放了下来。
方才写到一半，帐外张方洛出去讲下午的练习开端了，李向放下笔，跟着他到了练习场。
李向看看，对世人道：“刚才双杠上那叫支撑练习，现在我教你们单杠上的一个练习，叫做引体向上。”然后对刘洋道：“双腿并拢伸直，双手用力，将身材尽量向上，让你的头伸到单杠上面去。”
李向走到管勇中间说道：“既然你笑他，那你做吧，我看看你的本领。”
孙贵跟着李向的指令开端前后摆动，一开端还是比较陌生，垂垂地，他开端把握了力量的收放，行动也开端流利起来。李向点点头道：“现在能够将身材绷直，双臂渐渐往下，将身材尽量放低。”
孙贵开端渐渐的往下，开初还好，大臂快与肩膀平行时，孙贵就说道：“都尉，这也太吃力了。”
李向声色俱厉的说着，何峰头上的汗就流下来了。张方洛和魏征也低着头，不敢看李向。
何峰赶紧点头承诺，用袖子擦擦汗，站在那边都不晓得要干甚么。李向看着他们说道：“我也没表情用饭了，你们去吃吧，记得下午练习的时候来叫我。”
“实在也不都是那样的，”何峰说道：“只是有些事情……”
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孙贵拍着胳膊说道：“太吃力儿了，比拉车上山都吃力儿。”
然后指指刘洋上臂的肌肉说道，这些处所等今后新兵们识字学的差未几了，还要伶仃讲授的，人的身材，有很多处所都是能够伶仃练习到的，双杠就是如许，那边的单杠也是如许，谁另有兴趣，我们去尝尝单杠去。
孙贵当即站出来讲他能够，李向没说话，表示他上双杠。孙贵走到双杠中间看了看，又绕着走了一圈儿，挠挠头道：“都尉，咋上啊？”
李向一下就笑了出来，这个不爱说话的家伙，实在是说了句大实话。又看看张方洛说道：“实在方才你们做的都是最简朴的行动，之以是感到吃力，是因为这类练习就是专门练你们上臂的力量，是特定的部位停止强化练习。”
站在双杠面前，李向笑着说道：“你们几人谁能够上去尝尝，我来教你们如何做。”
孙贵咬紧牙，开端做起来。张方洛几人在中间看的眼热，都跃跃欲试，李向朝他们挥挥手，几人敏捷便跑到了中间的双杠上做起来。