通指内气通行无阻，透指抛骨射劲，穿如九曲珠，连缀不竭，环扣不息，贴指粘连之劲。
在杨灿心中，从没有将武经看的太重，一个资质痴顽的人，就算给他再好的武经，都是暴殄天物。
任为诸阴之海，督为诸阳之海，任督二脉，对内功的修炼，极其首要。
一幅幅金色丹青，呈现在杨灿卷子中，为以上笔墨，增加了配图，显得极其地活泼形象。
金色人影跟着在一旁念诵起来，一边念诵，一边做行动。
杨灿按响了应急铃，半晌工夫，一个武院门生探出头来，好大一张胖脸。
杨灿心中一向以为，传播下来的典范武经，只是向道的手腕。
杨灿进入到了太极状况，在写这篇典范武经时，他怀着一颗极其虔诚和尊崇的心。
“内功之传，头绪其真……”
胸含而闭，指中丹田膻中穴，此处主一身之气机，故需虚空。
肩井处下塌，则肩沉而松开，曲池内锁而闭穴，经脉起而周身发力。
“五气朝元，周而复始，四肢元首，收纳甚妙。练神练气，返本复原，六合交泰，水升火降，头足高低，交代如神。静生光芒，动则高涨，气胜形随，意劲神同。以神帅气，以气帅形，形随气腾。”
“既明气窍，再详劲诀：通、透、穿、贴、松、悍、合、坚。曰通，劲之顺也；曰透，劲之速也；曰穿，劲之连也；曰贴，劲之络也；曰松，劲之涣也；曰悍，劲之萃也；曰合，劲之一也；曰坚，劲之转也。”
气海，天赋元气地点，聚丹之所，胎息之炉。
一道阐述题：“众所周知，内劲在工夫中的首要职位，请你谈谈，对内劲的熟谙？对敌时如何能够更好的操纵？”