“就我目前所知，武学大抵分为：蓄力、命泉、出神、归1、天象五个阶段，每一阶段分为初期、中期、前期、美满。
“何解？”姜尘问道。
欢畅之余还是有很多人失落，他们站了好久的桩功，但仍旧没能体悟到气血运转的线路。
这是他初次如此清楚地感遭到气血的活动，气血每流转一圈体内杂质就少一分，身材在迟缓加强。
他还是感到到很多阻力，气血不畅达，运转一圈需求很长时候，并且筋骨模糊作痛。
“石教习！”
“天然是有事，你且随我来，路上我再与你细说。”
并且盘石功石境美满刀剑难伤，可为百人敌，这已经能胜任武师一职，可为大户护院小队长，镖局押镖的镖师.......
就在他一筹莫展，夕照衔山之际，石峰悄悄来到他的住处。
“.......胃主受纳、熟腐、运化水谷，而五脏六腑的气血皆化生于经脾胃运化而成的水谷之精微，是以胃被称为水谷气血之海。
经石峰表露，姜尘这明悟。
直到肉身冲破人体极限，此时人体的膻中穴，也即丹田气海中，本来埋没的奇点――命泉就会闪现。
固然炼体部属乘之法，修行过分艰巨，但是命泉以下炼体武者的气力遍及要强于内功武者.......”
“你我同龄，暗里底大可不必称呼我为教习，彼其间平辈而称有何不成？”
他不明白究竟为何如此？
门别传来石峰的声音，姜尘收好盘石功的架子，简朴清算了一番屋子便向内拉开红色的大门。
两人向石峰问好，手中抱拳！
故此内功修行就是提取血气中的散碎元气，将其凝集成内气，内气能有效的增能人体本质......
“怪不得总感受气血不畅，本来是这个事理。”
人体血气当中本就包含元气，但这些元气过于分离难以会聚，不能有效地为人把握、操纵。
“恕我见地短浅，只知江湖中有蛇级、虎级妙手，不知这命泉究竟是？........”
此后只要保持这个姿式运转气血，刻苦修炼，体内气血的流速就会逐步加快。
“你是不是感遭到气血运向不畅，并且筋脉骨骼模糊作痛，一旦时候悠长还会更加严峻！”
十二经脉运转气血至满身，改夫君体的本质，而这十二端庄恰是盘石功气血运转的线路......”
“不错！”
“那是因为你的年纪略长，过了修炼的黄金春秋，骨骼定型可塑性降落，且筋脉生硬柔韧性极差.......
不过......
五至十年盘石功便可大成，看似时候冗长，实在已经很快了。
“那我又该如何做，还请石兄不吝见教！”
而这些谋生每月的供奉，达到了十两纹银，算得上非常面子并且受人尊崇的事情。
两人指着西面的一间板屋，那就是姜尘的居处！
三天光阴悄但是逝。
冲脉为奇经八脉，乃十二经脉之海，亦称血海，能调度十二端庄的气血。
失利！
水谷之精乃是人体消化食品的营养精华，灌之于五脏六腑化活力血，五脏六腑气血聚散之所为冲脉。
“一则内功修炼，为上乘之法。
这申明，他们第一次尝试入门......
姜尘边听边熬炼，两不迟误。
二则便是炼体修行，部属乘之法，与内功虽分歧但本质也是一样――轰击命泉，分歧的是炼体是操纵气血打击命泉。