“好。”青黛去库房拿墨莲笔洗，洗洁净把两条小红鲤倒入笔洗中，青花墨绘缸中一朵墨莲栩栩如生在盆底绽放，两条红鲤头尾相连在盆中转圈，“女人，我明天去湖边采水草，养鱼要放水草吧？”
听到祖父暖和的语气，长宁心莫名的安静了，她渐渐的把明天的修炼经历讲了一遍，把本身识海中的星空太极图都说了，“阿翁你说这些是我幻觉吗？我是不是太想修炼了，以是走火入魔了？”长宁忧心忡忡的问，她复苏过来后才感觉不对劲，当时她看到那太极图甚么危急感都没了。
沈抟斜睨了她一眼，“就你这点修为，想走火入魔还困难了些。”
长宁也不是不听荣氏的，她是荣氏照顾大的，内心很尊敬荣氏的，但阿姆不体味修炼。她在修炼内功时，就不大合适吃浅显食品了，浅显食品能供应的能量太少了，而辟谷丹就是能量丹，内里包含的能量充足供应她一天精气所需，还能为斩三尸做筹办，一举多用，她何乐而不为？
长宁也不晓得本身做了多久的金光浴，等她展开眼睛时，凌晨第一缕日光透进寝室，她轻而悠长的吐出一口浊气，紧接着又深吸入一口东来紫气，一呼一吸间，日精如根根银丝，透入周身毛窍，化为股股暖流汇于她檀中，好似一团聚坨坨的光球，照得她满身皆暖。她自榻上坐起，修炼了一夜，却一点都不觉累，反而神清气爽、精力无穷，她伸展了下四肢，周身枢纽收回轻微的声响。她想起了识海中的太极图，简朴的洗漱了下，顺手披了一件寝衣就要去找阿翁，莫非阿翁识海里也有这类东西？
“女人你去那里？”荣氏差点跟长宁撞上，她手中还端着长宁的早膳，荣氏是青黛的母亲，也是长宁的傅姆。
沈抟晓得鹤儿资质极好，也知她出身能够不凡，可没想到她第一次修炼就如此惊天动地，他不由面露忧色，她如果每次修炼都如此，他如何能放心拜别？就在沈抟再替孙女忧愁时，四周浓烈的灵气也垂垂散去，长宁气味垂垂安稳，看起来跟凡人修炼没甚么分歧。沈抟这才稍稍放心，等鹤儿下次修炼时再看看，如果每次都如此，他得想个别例替她好好坦白了。
“你随我来。”他长身而起，往山顶走去，长宁紧随厥后。
这门睡丹功是平静派的秘传，为主肃立极、直指大道的上乘功法。长宁将太上养性录几次读了九遍，一遍读的比一遍慢，最后一遍读完已是酉时，她侧身左手搭在丹田，左脚伸展、右脚蜷回，最后她呼吸安稳绵绵，越到前面她呼吸声就几不成闻，好久以后心气神归于元海，她目照玄牝，意观眉心祖窍，开初只觉祖窍一片暗淡浑沌，可垂垂的就有些点点微小的亮光，飘移不定，仿佛是从外渗入出去，半晌以后亮光越来越多，最后似一团太华般破开她祖窍的暗淡，长宁因面前突然一亮而下认识的闭上了眼睛。
沈抟又喝了一口，双目谛视着山下。
“大道无形，生养六合；大道无情，运转日月；大道知名，长养万物……”这篇经文通篇不过五百八十字，却字字珠玑、广博高深，祖父并没有给她解释经义，只让她几次朗读。沈长宁发蒙时的蒙书就是道经，对道经的根本含义都了解，她通读一遍养性录后，就大抵体味了此中根基含义，但想要完整了解，只要几次朗读，想来每人体悟也分歧。