李承坐在大堂的太师椅上，短促的呼吸缓慢的平复着，将满身的重视力都提了起来，细心的感受着四周暗中的环境，但是却只能闻声夜晚的虫鸣声。不过，李承并没有放松本身的警戒，满身的重视力仍然高度的警戒着。
垂垂的发明了很多奇特的事情，特别是在最后本身逃窜回家的时候，阿谁家伙竟然没有追上来。这统统都显得非常的不普通。也让李承更加肯定，阿谁家伙绝对不是一个外练妙手。
“普通来讲我们国度的跨栏选手挑选的都是8步起跨，以是起跑时应把起跨脚放在前起跑器上，并且起跑后跨栏选手上身抬起也要比短跑选手来的快，提早为过栏做筹办。”
李承其实在明天早晨回到家，坐在大堂里一个小时今后，就猜到了本身应当十有八九没有伤害了。但是李承还是没有放松本身的警戒，因为生命只要一次，不怕一万，就怕万一。
李承也正式开端了跨栏练习。
“李承，跨栏分为几个阶段。第一个就是起跑的阶段。跨栏起跑和短跑起跑并没有甚么不同，都是蹲式起跑，但是因为这是跨栏必定是需求跨步上栏的，以是哪一只脚放在前起跑器上就非常首要了！”
李承只是冷静的点了点头，并没有说话。
李承终究放开了本身的重视力，让本身紧绷了一早晨的身材，也放松了下来。
当统统都安静了下来的时候，李承也终究偶然候，回想昨早晨产生的那统统了。
还好，李承本身最后赌赢了，阿谁家伙不但没有追上本身，乃至连追都没有追，也不晓得为甚么！
李承熬炼返来的时候，肚子已经饿得咕咕叫了，赶紧跑出去用饭，趁便打电话给黉舍请了假，本身还是要在家里谨慎防备几天，以防有甚么不测产生！
“呼……吸……！”
不过这统统都不是重点，重点是本身现在安然了。
李承满脸笑容的与一样一脸笑容袁正锻练握了握手。
“李承，非常欢畅你挑选了跨栏这个项目，我叫袁正，你的跨栏锻练。”
“男人跨栏分为110米跨栏和400米跨栏，并且跨栏跑的栏高也分歧。110米为106厘米，400米为91.4厘米，以是110米和400米跨栏技术行动还是有必然差别的。”袁正锻练的话语俄然停顿了一下，然后又持续说道，“李承，我作为你的跨栏锻练，我还是要提示你一下。110米跨栏和400米跨栏你现在能够同时兼顾两个项目，是因为你现在插手的比赛还非常的小，合作并不如何狠恶，但是如果你今后想在国际大比赛上获得很好的成绩，我感觉你还是最幸亏110米跨栏和400米跨栏上作出挑选，挑选一个单练最好。就比如说刘祥，他就是只练110米跨栏的。”
袁正锻练停顿了一下，细心的看着李秉承续说道：“李承，八步起跨实在都是一些浅显的跨栏运动员，颠末量年的研讨，现在天下上几近统统的顶级跨栏运动员都是用的七步起跨，刘祥也一样！乃至于刘祥本身曾经还研讨过六步起跨，固然最后并没有胜利。以是李承，你今后如果想成为刘祥一样的跨栏天下冠军，你就必然要学会七步起跨，你明白吗？”
就如许，渐渐的，天气垂垂的亮了起来，一片叽叽喳喳的鸟鸣声中，鸟儿也开端出来寻食了。