袁正锻练微微点了点头：“李承，我晓得你的身材天赋非常的超卓，能够同时对付很多个项目，不过目前来讲，你还是需求体味一下跨栏这个项目。”
现在天气已经完整放亮，太阳都升很多高了，李承已经完整肯定本身近期没有伤害了。阿谁黑衣黑裤的家伙也放弃了找本身费事。
李承这几天一向在家里练武，趁便思虑一些题目，几天过后还是统统普通，没有发明任何的，事情然后就回黉舍上课去了。
“李承，跨栏分为几个阶段。第一个就是起跑的阶段。跨栏起跑和短跑起跑并没有甚么不同，都是蹲式起跑，但是因为这是跨栏必定是需求跨步上栏的，以是哪一只脚放在前起跑器上就非常首要了！”
“普通来讲我们国度的跨栏选手挑选的都是8步起跨，以是起跑时应把起跨脚放在前起跑器上，并且起跑后跨栏选手上身抬起也要比短跑选手来的快，提早为过栏做筹办。”
“呼……吸……！”
垂垂的发明了很多奇特的事情，特别是在最后本身逃窜回家的时候，阿谁家伙竟然没有追上来。这统统都显得非常的不普通。也让李承更加肯定，阿谁家伙绝对不是一个外练妙手。
“李承，非常欢畅你挑选了跨栏这个项目，我叫袁正，你的跨栏锻练。”
李承放松下来，拿着本身专门打造的特种钢长剑去湖边练武，放松一下严峻了一天的身材。
李承也正式开端了跨栏练习。
“李承，天下大门生活动会已经不远了，你作为我们黉舍的跨栏选手，但愿你能够获得好的成绩。好了，我们话未几说了，我们就正式开端跨栏练习吧！”
如许的东西，李承实在打到了四件。一把3尺长剑，一把3尺7寸软剑，一把两丈长的软鞭，另有一个直径尺长的铅球，内里是空心的，一半都是水银，趁便还打着了一个尺长枪头。李承不是不想打造一件完整的长枪，而是他发明完整的精钢长枪太重了，他现在明劲的气力完整没有体例用得了，以是就只打造了一个枪头，然后去寻摸了一个百年的白蜡杆，和枪头做了一把一丈二尺长枪。
当统统都安静了下来的时候，李承也终究偶然候，回想昨早晨产生的那统统了。
以是李承没有想过逃窜，是以为本身底子就逃不掉，并且在本身回身逃窜的时候，另有能够遭到阿谁家伙都狠恶进犯。
实在李承在一开端瞥见阿谁家伙，并发明本身完整不是他的敌手的时候，之以是没有想过回身逃窜，就是觉得阿谁家伙是一个外练妙手。而一个将横练工夫列入内脏骨髓的外练妙手，他的身材速率，固然比不上本身在化劲时候的速率，乃至只能与本身暗劲的时候的速率比拟。但是也不是他一个明劲便能够比得了的。