袁正这一下但是真的活力了：“好！李承，你既然以为你本身的身材活络度超越了统统的人，能够做到别人做不到的事情，你现在不正在练七步起跨吗？那我问问你，假定你练七步起跨的时候，最后一步间隔栏实在有一点远，那我问你，你如何调剂？飞畴昔吗？”
统统筹办事情都做好了，袁正锻练看着蹲在起跑器上的李承，非常当真的一手拿着发令枪，一手拿着计时器，一脸的严厉，开口道：“各就各位！预备！”李承的屁股一下子就翘起来，然后只听砰的一声枪响，李承噌的一下就冲了出去，就仿佛在跑短跑一样，速率缓慢！
看着在场上飞速跑动的李承，袁正就不由得紧紧的皱着本身的眉头。
袁正锻练只见李承在栏前使出尽力的向前一蹦，操纵前面的惯性速率，身材完整的压平。从他这个方向看去，真的仿佛是一匹正在飞越峡谷的雄鹿一样，呼的一下就落在了劈面，不过方才落地袁正锻练就暗自惊呼一声，不好！落点太远了，这底子就没有体例用栏间跑技术三步跨过下一栏嘛，这一下可如何是好？
李承笑道：“袁锻练，你说的这些我都明白。对于我身材的体味底子就不会有人会超越我的，我对我的身材非常的体味，像我现在如许练我并不感觉有任何题目。锻练”
第一次起跨，李承并没有蹦的太高，最高点的时候也只是方才超越栏高罢了，这时的最后一蹦大部分都用在弹跳发作加快上面呢！再加上前面的惯性速率，以是这一步跨的超远，完整超越了普通环境下的跨栏速率，落点也就非常的远。
袁正锻练一脸的恨铁不成钢之色：“李承，你这小我到底是如何想的？是，对于本身身材体味当然本人最体味了，这个我无话可说。但是我作为锻练，对于练习体例我总比你体味的多吧！你现在如许练是不会有甚么太大结果的！对，你如许练或许会获得一些好的成绩，但是这都是不稳定的成绩，因为你如许在赛场上调剂的太多了，底子就不能保持一种悠长的练习成果，连行动都不是整齐齐截的，每一次都有一些很大的不同，李承你说你如许跑在比赛上只能跑一次的环境下，你又如何能肯定本身能够必然跑出好的成绩呢？”
【不美意义，明天更新的有点晚。】
实在这统统早就是李承事前就想好了的。七步起跨，最后一步间隔第一栏有一点远就开端筹办了。
李承充分的操纵本身超出其他运动员的弹跳发作力，不过不是纵向的，而是横向的发力向前蹦去，使本身的加快阶段达到了一个颠峰，方才跑出七步就冲到了第一栏前，只不过间隔另有一点远，不过这也恰是李承想要的结果。
“李承，我让你找本身的身材节拍，但是谁让你这么练啊！你知不晓得你如许乱练，是会对本身的身材形成大的负荷的，是会非常轻易受伤的，你今后的运动员生涯你到底还想不想要了？”袁正锻练一脸的喜色。
李承方才跑下来一圈，发明本身跑得确切舒畅了很多，到现在还带着镇静愉悦的神采：“袁正锻练，你说甚么呢！我当然是听你说的话呢！你不就是让我找我身材的节拍吗？以是我本身就想想我本身有哪些上风，然后就按照我本身身材的上风试着改了改本身跨栏的节拍，这不正在考证中啊！”