李承这一次用的加快体例就有一些分歧了，这还是他在刚才实验110米栏三步栏间跑技术的时候，为了加快又为了减小本身的法度间隔，而想到的这个加快体例。
袁正锻练非常的利落：“当然能够。你110米跨栏的成绩我根基上已经肯定了，百米短跑本来也是你速率练习的一部分，你想跑就跑，我们帮你计时，不过你的体力真的规复了吗？我看你这一次比上一次规复的时候要短很多呢。”
袁正锻练这一次非常的严厉：“各就各位，预备，砰！”
李承110米栏跑下来的时候袁正锻练敏捷的按下了计时器，13.52秒，然后又赶紧看了看助教的计时器，13.49秒，还好还好，速率并没有变慢。咦，不对，这速率如何还变快了一点呢！
袁正锻练他们一脸严峻的紧紧的谛视着场上的李承。
李承用的这一次加快体例与前一次的最大分歧，就在于没有最后用小腿用力蹦的那一下。这会让他每一次迈腿增加的速率要小一些，法度间隔也要小一些，但是却让他每一次迈腿的时候变短了，每一次的频次变高了。至于身材直起来以后的跑步体例就没有甚么窜改了。
李承歇息充足了以后，重新蹲在了起跑线上，不过他并不肯意像前次那样跑，他现在又有了新的设法。
“放心，锻练我肯定我已经规复过来了。”李承就重新拿起两个起跑器，站起家体向练习场上走了畴昔。
李承并不感受有甚么不测，快一点点也是很普通的，毕竟上一次跑下来，一向用的是两步，为了保持速率，只能充分的操纵本身的弹跳力这一个方面的肌肉群，以是才会感受这么累，这一次当本身感受速率降下来以后，就开端用三步加快了，用到的身材肌肉群也更加的多，身材就不消那么累，结果也就更加好了一些。
李承之前在加快阶段都会用本身的弹跳力用小腿用力的嘣一下，这就使他在加快阶段的时候，每一次的法度增加的速率都要比别人大一些，时候都要比别人长一点，法度的间隔也就比别人要大一些。
统统筹办伏贴，只听发令枪“砰”的一声枪响，李承再一次噌的一下就冲了出去，这一次的起跑体例和跨栏练习一样并没有甚么辨别。
李承笑道：“是吗？那真的太好了。”
不过，这也让他又产生了一些新的设法。
不过袁正锻练他们也暗自的高兴了起来，差未几10秒14的百米短跑成绩也很不错了，毕竟已经达到了中国100米短跑成绩最好的标准呢！
毕竟是百米短跑，时候非常长久有限，当然是越快加快到最大速率越好。
本身如许加快的时候，固然每一次迈腿增加的速率变小了，但是时候变短了，与时候变长耗损的速率动量相互一抵消，实在并没有变少甚么。
但是别的一个题目，时候变短了，频次增加了，蹬地加快的次数变多了，那么就能够更快的达到最高速率。
李承将两个起跑正视新遵循本身的风俗，在110米跨栏练习场中间安装好。然后昂首向袁正锻练他们表示了一下，就蹲在了起跑器上。
到了栏间跑技术上面，李承就开端变了，开端前面三栏速率还很快的时候，还是用的是两步，当感受本身的速率有一点降下来的时候，就让本身的法度变小用三步加快的体例跑了。