杜柯也是豁出去了，他拿出3000米跑的节拍来跑这最后的3千米。
接下来的几圈局势比较安稳，杜柯跟骑了五圈，最后一圈他开端加快冲刺，超一个算一个，快一点算一点。
杜柯第一个撞线，获得了冠军！
40千米自行车赛段共有7圈，各骑手绕着汤姆逊湖中间的一个旅游区骑行7圈，单圈长度为5.7千米。
“【我是铁人，我玩三项】的体验任务已经完成，本体系将当即收回临时田径页、临时自行车页及相干的埋没绝技。宿主可遵循刻录页体系的法则，免费挑选第一张刻录页。从第二张刻录页开端，每张售价为150嘉奖点，不会持续免费，请宿主知悉。”
“冲啊冲啊，最后几百米了，胜利就在面前啊！”杜柯咬牙强冲，起点线已模糊可见。转头看看，靠，这老兄真够固执啊，还追着呢，就差五十多米了。
越靠近起点线，围观的大众数量越来越多，大众们已经开端喝彩，等候冠军的产生。
杜柯在泅水项目上及自行车赛段第一圈中，奠定了较着的抢先上风，即便跟骑，他目前的总成绩也处在第一。
杜柯有点严峻了，从速进步步频加快奔驰，外洋选手就是猛啊，泅水和自行车被我甩了这么多竟然都能追逐上来。
杜柯是第一个完成40千米自行车赛段的选手，他骑车率先回到换项区，停止第二次换项。
第一圈，杜柯骑的很快，开过一轮【速率与豪情】以后，他第一圈的均匀速率为47.6千米/时，相称惊人的一个均匀速率，。
这时体系刷出信息：“恭喜宿主完成任务【我是铁人，我玩三项】，宿主获得了一场铁人三项国际积分赛的冠军，拿到了200个国际积分，以是宿主采办的第一张永久性刻录页将免费。”
“加油加油！对峙就是胜利！”杜柯本身给本身泄气，已经跑到第一个饮水滴了，本次比赛每隔1千米就会设置一个饮水滴，他已经跑了1千米。
撞线！
杜柯能够放心的返国了，以实施下一步打算―上田径。(未完待续。)
强大的胜力把望差遣杜柯必须得再快一些以抛弃尾巴，确保冠军。
“别的，宿主博得了一场铁人三项国际积分赛的冠军，获得嘉奖点20点。宿主的泅水页属性总和为651，国际级；自行车临时页属性总和为325.5，国度级；田径临时页的属性总和为254，职业级。综合泅水、自行车、田径等三个大项的属性大总和再除以3，均匀值为410，即宿主的铁人三项评级为国度级，以是宿主获得了10点的越级参赛分外嘉奖，总计获得30嘉奖点，请查收。”
谢菲尔德市当局已将比赛路段封闭，只答应参赛选手上路，其他的人和车皆不得进入比赛路段。
经历了1.5千米公开水域泅水、40千米自行车骑行的磨练，杜柯现在当然累了，不成能不累，累也得对峙住。
因为他把临时田径页的耐力和体质都加到了国际级，以是他此时的体能还能够支撑3千米。但因为别的属性都不高，以是杜柯跑步的均匀速率达不到国际级。
20米！
10千米跑的无氧/有氧代谢比普通为10%比90%，3000米跑的比值为40%比60%到50%比50%。3000米跑的无氧代谢比值进步，对身材形成的承担更大。