首页 > 体育大明星 > 33.第33章 训练

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因为天下大运会是在7月份停止,而天下田径大奖赛是在5月份停止,以是目前皖省田径队还是由王龙飞卖力。

第一天练习首要以体能规复练习为主,毕竟大师都歇息了一段时候,体能不练好统统都是无勤奋。

孙石讷先是简朴的练习了一下交代棒技术,然后王龙飞找来了也要跑100米接力的第三棒关飞。

孙石讷一愣,这个伊静还真是一个天不拍地不怕的女能人,如许的题目都能直接问出来。

目前的交代棒技术有两种,一种是上挑式,一种是下压式。

以是接下来的几天,只如果英语课孙石讷都非常主动的来上课。

孙石讷也不能只练习交代棒一个,他还需求练习200米的弯道技术,王龙飞只能临时先停止了孙石讷和关飞的练习,让孙石讷歇息一下,下午还要去练习弯道技术呢。

第二天练习正式开端,王龙飞起首给孙石讷测试了一下100米的成绩,看模样没有下滑。

至于100米接力,那可差远了,起码交代棒技术孙石讷就完整不会,这但是需求一点一点练习的。

“我说你如许的前提我可寻求不上。”孙石讷所谓的前提当然不但仅指伊静长得标致,还指伊静家世好。

以是两种体例各有千秋,现在普通环境下都是两种交代体例异化利用,接力跑中统共要交代三次,第一次采取上挑式,第二次采取下压式,最后一次再次利用上挑式。

现在已经靠近于中午时分,孙石讷提出出去吃一顿,归正他现在还是有点钱的,起码吃顿饭的钱还是有的。

“放心吧,我从明天开端就和关哥一屋了,培养一下默契。”在省队集训是不答应回家的,都住在宿舍,孙石讷一向都是单住,明天恰好和关飞一屋,早晨也有个伴。

交代棒并不是简朴的将棒交到对方手里就行了,交代棒地区统共有20米长,如果将这20米分为四个部分的话,第一个五米交代棒会形成起跑者没有达到抱负的起跑速率,最后五米交代的话有有点太迟,轻易犯规,只要在中间10米最好,这就需求队员之间的默契。

“我甚么前提啊?你竟然说追不上。”伊静一向都在坦白本身的身份,以是她了解的前提就是长得标致。

上挑式就是接棒人手臂天然向后伸出,掌心向后,虎口伸开朝下,交棒者将接力棒以下向上挑的体例,送入接棒者手中。这类体例长处是接棒人向后伸手的行动比较天然,轻易把握。缺点是接棒后,手常常已握在棒的中部,跑动中也难调,轻易形成掉棒。

“不要急,默契是渐渐培养的,时候还长着呢。”王龙飞怕孙石讷泄气,就安抚道。

只当伊静开了一个不大不小的打趣,孙石讷陪着伊静吃了一顿午餐,然后返回黉舍了。

“大班长,你的前提你本身不清楚啊,普通人哪能配上你啊。”孙石讷半开打趣的说道。

“是的啊,她曲解了。”孙石讷但是很担忧伊静会给本身一下子。

“那可不必然啊,你如果寻求我的话,我还真要考虑一下。”伊静这话是笑着说的,搞的孙石讷也不清楚伊静到底是甚么意义。

王龙飞也很愁闷,如许下去可不可,不过幸亏时候还长着呢,还能渐渐的练习。

练习了一个上午,孙石讷和关飞的默契一向都不好,仿佛他们之间有甚么东西停滞着他们的生长。

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