特别像东南亚很驰名誉的泰拳，美满是自残的行动，顶峰期只能保持几年时候，非常的长久。
内家拳讲究的是“筋骨要松，外相要攻”，所谓的“外相要攻”，说的就是“气沉丹田”，像猫被踩住了尾巴，满身炸毛，精力紧绷，统统的力量都在刹时集合起来，像是死死憋着一口气不肯放。
“我从小就开端练武，不管是练习时候，还是练习强度，都是你的上百倍，但是我的手却没有茧子，我的枢纽也不会变得粗大。”方浩说道，不再嬉皮笑容，而是严厉端庄。
“气？那是甚么东西？是武侠剧里的那种真气吗？”
小龙女第一次见到这类画面，吓得不轻，深呼吸了好几次，才勉强平静下来。
很多人常常听到“气沉丹田”，但是底子不晓得甚么是丹田，丹田在那里，就连很多练武之人都不明白。
有些内家宗师五六十岁了，还能单挑七八个年青壮汉，清算起来就跟砍瓜切菜一样简朴。
“好的，师父，我必然做到！”小龙女镇静的说道，笑容上尽是自傲。
“你在看看我的手！”
“谁说要查抄身材了？一……一派胡言！”方浩涨红了脸，重重咳嗽两声，严厉的说道：“你现在练的八卦拳只是学了些外相架子，没有半点内家拳的工夫。短时候看来，你的气力会增加很多，普通男人都还不是你的敌手。但是，你毕竟只练外功，不修内劲，长此以往下去，你的身材味练垮掉。”
毕竟，这干系到面前女孩的身材状况，开不得打趣。
这口憋着的气，一旦放出来，气散掉，力量就会如戳破的气球，一下子流失殆尽。
“你再重视看！”
不过，出于对国术的酷爱与深深的猎奇，小龙女还是挑选微微蹲下了身子，试着设想那种画面，在假定的环境下开端发力。
小龙女干笑道：“不成能吧，再如何说我也是熬炼身材，哪有把身材熬炼坏的事理。”
娘野生力，内野生气。
“不错，你贯穿的很快。所谓的‘气沉丹田’，就是这类蹲着拉大便的感受。”方浩对劲的点了点头，“大门我已经帮你翻开了，接下来的路就得靠你本身去摸索！总之，给你一个月的时候，如果能做到节制丹田之气，像我刚才如许，让汗毛炸起，就跟俄然一脚踩到猫尾巴一样，那种满身炸毛的感受，我就承诺收你为徒！”
“你平时练的都是外功，而我这类就叫做内功。所谓是外练筋骨皮，内练一口气，说的就是这个事理。内功的重点，就在于节制体内之气。”方浩解释起来。
方浩交给小龙女的就是内功诀窍，简朴点说，就是四个字――气沉丹田！