比如一小我，在二十岁的时候7→，，都是内劲二层顶峰，一个修炼武技，一个专注修炼内劲。到三十岁的时候，修炼武技的，或许还在内劲二层顶峰，但是修炼内劲，必定能进入三层。再过几年，当修炼内劲的进入四层以后，他再来修炼武技，不但能敏捷追上刚开端修炼武技的，同时他的内劲更加深厚，前面修炼武技的人，永久也没法再追上他了。
顺、逆闲逛了一顿饭工夫以后，吕诚意守丹田，再次用两拳尖在两肾俞穴揉动。当穴位有酸胀热感时，才又渐渐停了下来。然后，他的两拳变掌，从肾俞穴别离经两胁前移，紧贴小腹。拇指紧按小腹上缘，余四指向下，紧按小腹下缘，两手虎口相对，中间凸起丹田部位，然后高低拦动小腹数十次。
同时，两眼平视远方，或垂下视线视鼻端。吕诚的前面就是大通山，并且另有树林反对，他只好垂下视线，专注的俯视着本身的鼻子前端。
此时他看到天气已晚，回身就奔向宋家庄而去。宋平得知吕诚带着皮郛返来，顿时带着他去了内院。宋班师返来的时候叮咛过，不管吕诚有没有找到皮郛，都让宋平带吕诚去见他。
但吕诚的环境有些分歧，他的内劲本来就是感到力的牵引才修炼出来的。而他的感到力，在这个天下上是独一无二的。他的感到力能加强心法的修炼，内劲的晋升。同时，内劲晋升以后，又能促进感到力的增加。他从修炼出内劲，到现在内劲二层，只用了一个来月的时候。而如果换成其别人，比如说梁浩，则花了整整七年。
再到前面的厅里，三丈多高的屋脊，显得大气澎湃。正中心位置摆着两排椅子，每把椅子之间有茶几相连。正面大门的位置，有两把高大的太师椅，中间放着一张八仙桌。其他处所空旷得令人堵塞，但恰是这类堵塞感，让一走进这里的人不知不觉就会产生畏敬感。
如果此时宋班师在此，必定会惊奇得下巴都掉到地上。他刚开端修炼纵身术的时候，中间是有明师指导的。并且刚开端闲逛时，他并不像吕诚如许，只闲逛腰腹部，而是以头部动员腰腹闲逛。只闲逛了几十圈，他就会头晕脑胀，乃至气血逆流。只能循规蹈矩，一点一点的闲逛，十天半月以后，才熟谙的把握了技能。