第13章 我狂躁吗？我只是淡定得不明显！――躁狂症(2)[第3页/共3页]

海格力斯终究感到无可何如，这时，有一名智者奉告他：“这是个仇恨袋，你不睬会它，它就只要最后的苹果那般大小。你如果招惹它，它便会一向与你为敌。”

躁狂症患者在对待别人时常常易怒，那么对方很能够也用一样的态度来回敬你。成果，在这类环境下，你能够会更加严峻不安，进而使症状加深。

温馨的环境能够制止外界刺激的扰乱，让情感不会被进一步激起。此时，尽量不要与人有过量扳谈，也不要看电视剧、电影、漫画、消息等，以免情感被进一步激起。

情感效应，指一小我的情感状况会影响别人对其的评价。比如，当时你很降落，不肯意和人过量交换，那么，过后对方对你的印象很能够就是“冷酷”“外向”“交际才气较差”等。如果你处于很亢奋的状况，则能够给对方留下“话痨”“过分热忱”“不顾及别人感受”的印象。一样的人，因为当时的情感状况分歧，会导致给别人留下的印象截然分歧。

躁狂症患者常常轻易情感高涨，偶然是与景象不婚配的欢畅，偶然是一点小事引发的气愤，另偶然是过于亢奋的性欲……总之都是无处宣泄的畅旺精力。

对于躁狂症患者来讲，特别应当重视这一点。躁狂症患者极其轻易冲动、被激愤，同时精力畅旺、过分亢奋，因为一点小事就会暴跳如雷、大发雷霆。而对方则因为环境产生得莫名其妙，而一样气愤。一来二去，这类气愤和仇恨感在相互之间滚雪球般越来越大，冲突无休无止。

2.海格力斯效应

3.情感效应

没错！对躁狂症患者而言，最首要的就是学会节制情感！

古希腊有个大豪杰，叫海格力斯，他力大无穷。有一天，他走在一条巷子中，看到地上有一个苹果大小的袋子，鼓鼓囊囊的很丢脸。因而，他就踩了阿谁袋子一脚，想把它踩瘪。但是，没想到，这个袋子的大小竟然增加一倍。海格力斯既诧异又活力，因而不断地用力踢踩这个袋子，可他越是用力，袋子就收缩得越短长。到最后，他愤恚地拿起一根木棒来敲打袋子，可它却收缩到把巷子的来路都堵死了。

那一句“倒不如放了相互，各自糊口”显得E聪明萧洒，但在统统看似风平浪静之下，仳离躁狂症却悄悄来袭。

【解答】

毕业躁狂症&仳离躁狂症