输掉比赛以后，周小川沉闷了好几天，竟然连游戏也不玩了，只是窝在宿舍睡觉、看小说。杨凡好几次劝他起来上课，他也不肯意去，无法之下，杨凡也只好随他去了。
唐振飞这时也才明白，这两人对于练习都是痴人级别的，也多亏他留了个心眼，刚才偷偷的躲在玻璃门外偷看。不然这两位明日之星很能够就栽在了这间健身室里了。
就在两人沾沾自喜的时候，唐振飞冲了出去：“混闹！”在温馨的健身室里，唐振飞这句“混闹”实在吓了两人一大跳。
想到这，杨凡俄然感受本身身上的担子仿佛重了一些，他又想起了张涓的话，既然挑选了篮球这条路，他就不该该像之前一样只是把打球当作一种兴趣，而是应当把它当作一种职业。这条路能够远比本身设想的要辛苦很多。
唐振飞先从东西利用教起，奉告他们如何感受发力点，如何制止借力。并奉告他们科学的挑选重量和练习组数，并节制每组之间的练习间隔。这些内容固然根本，但是对于杨凡和梁露来讲倒是新奇风趣的，遵循唐振飞的体例，两人公然感遭到了分歧。看到这两人一点就通，唐振飞也很对劲，不过他还是不忘叮嘱杨凡：“梁露是打外线的，力量练习更首要些，你是打外线的，力量练习固然首要，但是你还是要练习控球和投篮，不然肌肉练大了，手感也会差。”
梁露发起，先去熬炼力量，因为他感觉NBA球员胳膊上的肌肉确切要很发财，可见力量在篮球活动当中非常首要。杨凡也表示附和，因而两人开高兴心的就冲进了健身室。
一吃完饭，两人就跑到黉舍门口坐上了149路公交车，固然晓得这车是颠末老校区的，但是因为两人是第一次去，一下车还是都懵了圈，绕了半天还是没找到。杨凡脾气外向，也不肯意问人，就带着梁露蒙着头走，最后梁露实在受不了了，拉住了路边一名老迈爷问路，老迈爷一边比划，一边操着合肥方言奉告梁露该如何走，梁露连蒙带猜地复述着，直到老迈爷不断的点头，这才敢肯定如何走。
唐振飞敏捷地眨巴了几下眼镜：“甚么时候说好跟我们一起练了，我记恰当初只是让你们来这里练习，再说你们还不是校队成员，为甚么要跟我们一起练？”他的这几句话一下子把梁露给呛地说不上话来。
“力量练习不是如许的，你们觉得在那瞎比划两下就是练习了？”唐振飞的攻讦有些峻厉。不过这也不怪他，因为姿式不标准，梁露和杨凡在练习的时候不竭的加大重量，如果不是唐振飞的喝止，他们很能够会弄伤本身。
看到两人都已经佩服了，唐振飞接着说：“你们根基功都还没练成，就想着练习战术和技术了？进队之匙内里仿佛没有战术和技术这两方面吧？好了，本身去揣摩吧。”说完这话唐振飞再次转成分开。梁露此次没有再去拉他，只是对着杨凡撇了撇嘴。
健身室内里的东西确切多，并且这会并没有别的人。两人把各种东西上都摸了一遍，揣摩着它们的利用体例，最后梁露沉沦上了胡蝶机，杨凡则玩起了哑铃。练了不到二非常钟，梁露就感觉胸肌酸的不可，杨凡也觉到手臂快抬不起来了，不过他们都有一种错觉，就是本身的力量必定晋升了一大截。