在梁露的带领下，杨凡他俩终究找到了安大老校区的北大门，出来以后梁露就打通了唐振飞的电话，扣问体育馆的位置。老校区并不大，体育馆也很好找，没一会他们就看到了已经在门口等着的唐振飞。
一吃完饭，两人就跑到黉舍门口坐上了149路公交车，固然晓得这车是颠末老校区的，但是因为两人是第一次去，一下车还是都懵了圈，绕了半天还是没找到。杨凡脾气外向，也不肯意问人，就带着梁露蒙着头走，最后梁露实在受不了了，拉住了路边一名老迈爷问路，老迈爷一边比划，一边操着合肥方言奉告梁露该如何走，梁露连蒙带猜地复述着，直到老迈爷不断的点头，这才敢肯定如何走。
感受本身先容的差未几了，唐振飞就冲着梁露和杨凡说：“这内里的东西你们随便用，想练啥你们本身去练吧!”然后回身就想走。杨凡和梁露一下子懵了，不过梁露反应更敏捷点，他一把拉住唐振飞：“老唐！不是说好跟你们一起练的吗？”
唐振飞又指了指篮球场中间一大筐篮球：“杨凡，我说过你脱手速率慢，你把这框球放在中间，拿起球就能投，不比你投一球再跑去捡球有效力？”杨凡被说的哑口无言。
健身室内里的东西确切多，并且这会并没有别的人。两人把各种东西上都摸了一遍，揣摩着它们的利用体例，最后梁露沉沦上了胡蝶机，杨凡则玩起了哑铃。练了不到二非常钟，梁露就感觉胸肌酸的不可，杨凡也觉到手臂快抬不起来了，不过他们都有一种错觉，就是本身的力量必定晋升了一大截。
唐振飞笑了：“你不记得我跟你们说过甚么了吗？我说你另有你”唐振飞指着杨凡和梁露，“身材对抗太差。”梁露不平气地说：“那又如何了？”唐振飞指着杨凡前面远处的一道门：“那边有练习力量的东西，新校区的操场上有吗？”梁露和杨凡顺着唐振飞的手指看了畴昔，前面有一大块玻璃门，透过玻璃门确切能看到内里摆满了各种百般叫不上名字来的东西。
唐振飞先从东西利用教起，奉告他们如何感受发力点，如何制止借力。并奉告他们科学的挑选重量和练习组数，并节制每组之间的练习间隔。这些内容固然根本，但是对于杨凡和梁露来讲倒是新奇风趣的，遵循唐振飞的体例，两人公然感遭到了分歧。看到这两人一点就通，唐振飞也很对劲，不过他还是不忘叮嘱杨凡：“梁露是打外线的，力量练习更首要些，你是打外线的，力量练习固然首要，但是你还是要练习控球和投篮，不然肌肉练大了，手感也会差。”
“力量练习不是如许的，你们觉得在那瞎比划两下就是练习了？”唐振飞的攻讦有些峻厉。不过这也不怪他，因为姿式不标准，梁露和杨凡在练习的时候不竭的加大重量，如果不是唐振飞的喝止，他们很能够会弄伤本身。
这是杨凡第一次听到如许的观点，他当时内心就有一万只羊驼跑过：“你说我对抗差，又说力量大影响手感，我还玩不玩了？”
杨凡也往前走了一步：“如果本身练的话，我们干吗费这劲跑到这来，新校区也有处所能够练啊！”梁露也从速拥戴着：“对啊！”
唐振飞领着两人进了体育馆，并当起了导游，热忱地向他们先容着这座体育馆的设施和汗青。也不晓得是他对这座体育馆体味的未几，还是体育馆本来就没有甚么比较光鲜的汗青，归正他一共就说了三句话“体育馆很有汗青感；设施还算全，也很有汗青感，比来新添置了一些东西，还不错。”梁露和杨凡到也没仔谛听唐振飞的讲授，只是东看看西看看，就跟刘姥姥进了大观园一样。不知不觉中，三人已经来到了篮球场，此时篮球场上已经有很多人在那边练习了，唐振飞解释说，CUBA安徽区的提拔赛11月份就要开打了，校队集训是从10月份开端，锻练王教员也会从当时开端带着大师体系的练习。因为之前安徽大学在CUBA安徽区提拔赛上的成绩太差，此次集训前他们校队的几个主力就自发过来先练习，为的就是能获得更好成绩。