唐振飞先从东西利用教起，奉告他们如何感受发力点，如何制止借力。并奉告他们科学的挑选重量和练习组数，并节制每组之间的练习间隔。这些内容固然根本，但是对于杨凡和梁露来讲倒是新奇风趣的，遵循唐振飞的体例，两人公然感遭到了分歧。看到这两人一点就通，唐振飞也很对劲，不过他还是不忘叮嘱杨凡：“梁露是打外线的，力量练习更首要些，你是打外线的，力量练习固然首要，但是你还是要练习控球和投篮，不然肌肉练大了，手感也会差。”
和唐振飞商定的日子转眼就到了，周一一大早，杨凡迫不及待的给梁露发短信，约好了中午一起用饭然后再去老校区。中午一放学，杨凡就拎着背包奔向了食堂，梁露早就占好了位置在等他，用饭的时候两人都非常镇静，会商着下午唐振飞会如何练习他们，梁露乃至以为像校队这类级别的步队必定有奥妙练习体例，一会必定会大开眼界。
唐振飞笑了：“你不记得我跟你们说过甚么了吗？我说你另有你”唐振飞指着杨凡和梁露，“身材对抗太差。”梁露不平气地说：“那又如何了？”唐振飞指着杨凡前面远处的一道门：“那边有练习力量的东西，新校区的操场上有吗？”梁露和杨凡顺着唐振飞的手指看了畴昔，前面有一大块玻璃门，透过玻璃门确切能看到内里摆满了各种百般叫不上名字来的东西。
“力量练习不是如许的，你们觉得在那瞎比划两下就是练习了？”唐振飞的攻讦有些峻厉。不过这也不怪他，因为姿式不标准，梁露和杨凡在练习的时候不竭的加大重量，如果不是唐振飞的喝止，他们很能够会弄伤本身。
输掉比赛以后，周小川沉闷了好几天，竟然连游戏也不玩了，只是窝在宿舍睡觉、看小说。杨凡好几次劝他起来上课，他也不肯意去，无法之下，杨凡也只好随他去了。
杨凡也往前走了一步：“如果本身练的话，我们干吗费这劲跑到这来，新校区也有处所能够练啊！”梁露也从速拥戴着：“对啊！”
想到这，杨凡俄然感受本身身上的担子仿佛重了一些，他又想起了张涓的话，既然挑选了篮球这条路，他就不该该像之前一样只是把打球当作一种兴趣，而是应当把它当作一种职业。这条路能够远比本身设想的要辛苦很多。
唐振飞这时也才明白，这两人对于练习都是痴人级别的，也多亏他留了个心眼，刚才偷偷的躲在玻璃门外偷看。不然这两位明日之星很能够就栽在了这间健身室里了。
感受本身先容的差未几了，唐振飞就冲着梁露和杨凡说：“这内里的东西你们随便用，想练啥你们本身去练吧!”然后回身就想走。杨凡和梁露一下子懵了，不过梁露反应更敏捷点，他一把拉住唐振飞：“老唐！不是说好跟你们一起练的吗？”