此中一本叫《青龙》，开首是：气出东方，其色青，神龙善窜改，四方圣兽之一。它代表东方木，秉承活力，繁华昌隆。
他只说这时能够把精力融会祖灵，让祖灵来主导修炼，没有别的门路。
但中丹田不但指膻中，还包含两大隐穴，不是竖排，而是横排，膻中加摆布乳。如果把三个大穴填满，刚好能够分红4、5、六阶。
纸张来之不易，袁无忌没有废话，上面他直接展开。如何着眼于通臂神猿的大，把其神通由大变成真正的强，让祖灵的能力阐扬到极致。
幸亏是自家人在暗中察看，就算发明他有非常，也不会用甚么过激的手腕。但如果是外人，只怕凭一项造纸术，他便能够成为异界的“小白鼠”，直接被人抓去“解剖”。
看到这里不久，袁霸的身材俄然一震，满身枢纽收回麋集的“噼啪”声。接着他像缩水了一样，全部小了一圈，骇人的气味也渐渐消逝。
袁无忌站在前人的肩膀上，看得远理所当然。
另一本叫《朱雀》，开首是：南明离火，外阳内虚，名为朱雀，四方圣兽之一。它代表南边火，酷烈无情，过分伤物。
联络到每天被逼去晨练，爷爷信赖他决斗会赢，感受老爷子非常体味他，应当在暗中察看了好久。看来他早决定在气力不高前，要埋没锋芒不≤，会错。
对袁无忌的说辞不置可否，袁霸接着往下看，神采愈发凝重。
袁无忌说完话，把手上的包裹翻开，向爷爷亮了亮。
看到开端说四阶，袁霸不由精力一振。他在四阶已经瓶颈多年，一向找不到冲破的机遇，袁无忌先前的说法非常有理，让他抱有很大的等候。
见两书别样新奇的描述，袁霸的眼神一亮，说道：“给我看看。”
神龙的特性在窜改，在上升，有无穷的能够……
通过修炼，祖灵获得更多的能量，同时也会把宿主的身材，改革成合适它生长的状况。最后祖灵会再次上升，达到肚脐，“精海”的顶点。
这些灵气是被他强力紧缩，不是炼化后的真气，赋性活泼要向外披发。这类发散的力，导致他的身材被撑大。人力有穷尽，等他身材到了极限，再也包容不下半点灵气时，修为也是以停滞不前。
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只要把祖灵当作第二元神看，统统题目的头绪清清楚楚，要得出呼应的结论并不难。
等祖通达详确心的温养，强大定型后，将达到第二阶。会上升到下丹田的中间，也就是男人藏精，女子孕胎的位置。
不过申明精海、气海的修炼体例后，袁无忌对“识海”，或者说“神海”的描述比较简朴。
在书的第二篇里，袁无忌开端写如何修炼灵气，如何用灵气强大祖灵等等。
脑筋在极速转动，袁无忌借口从古书里看来，勉强把爷爷敷衍畴昔。
《阴符经》云：宇宙在乎手，万化生乎身。实在已模糊道出，中丹田的窍在手上。