转过身，陆恪就看到了约翰满脸的错愕，“单膝跪地抛球？你……真是一个神经病。”这是四分卫的热身活动，首要目标是为了熬炼四分卫在倒霉用下肢力量的环境下，熟谙利用腰腹的力量以及手臂的力量完成抛球，改正四分卫的发力风俗。
“你们不好好练习就算了，别人加练，你们还多嘴甚么？还是说，你们筹算留下来一起加练？跑个一万米、两万米？”安东尼峻厉地呵叱声，让那些陪练构成员都移开了视野，嘴巴嘟囔着不平气的含混呢喃，但毕竟没有构成词句。
陆恪没有再做更多的辩白，而是扣问到，“如果你能够挑选的话，你情愿打哪个位置？”
“即便再加练，不可就是不可。向来没有传闻亚洲人还能够玩橄榄球的，真是太搞笑了。那小身板，随便冲撞一下就要飞走了。哈哈哈哈。”
“加油！不要过分勉强了，受伤的话，那就得不偿失了。”安东尼体贴肠说了一句，然后就转成分开了。
约翰挠了挠头，视野始终没有和那些人正面打仗。作为陪练两年时候，内心的统统胡想、统统的高傲都已经消逝，他有些不敢重新正视。“嗯，帮一点小忙。”约翰点点头，指了指陆恪，“陆需求一点帮手。”
顿了顿，安东尼就看到了随后走过来的约翰，“约翰，你也一起吗？”
约翰不明以是，只是看着陆恪，然后哑然发笑。放弃了辩白和争辩，也走了畴昔，和陆恪并肩而立，做好了起跑的姿式，陆恪的口令传来，两小我同时跑了出去。
所谓的四十码折返跑，实在是外接办的根本练习，不是在四十码之间来回跑那么简朴，而是以一条起跑线，往前跑十码，然后返回；再往前跑二十码，然后返回；再往前跑三十码，然后返回。这类折返跑的练习，对急转急停有着超卓的练习结果，并且短码数以内的发作力和冲刺才气，这都是严峻的磨练。
约翰摇点头，表示了否定。
“那么就让我们来尝尝看。或许，你能够成为一名优良的外接办呢？”陆恪走到了一旁，站在了四十码折返跑的起跑线上。“四十码折返跑？”
奔驰起来以后，约翰垂垂发明：陆恪竟然一点都不比他减色。
不知不觉，一个小时的时候转眼就畴昔了，擦了擦额头的汗水，约翰长长地吐出一口气，他已经好久好久没有如许的感受了，仿佛进入大学以来就再也没有了。
“这倒是不会……”安东尼想起了明天陆恪那冷傲的一传，前面的话语还没有来得及说下去，中间正在清算机器的陪练队员就嬉笑了起来，“真是神经病，一个陪练还在这里加练，不晓得的人还觉得是黉舍主力四分卫呢。”
“外接办。”约翰没有任何踌躇，几近是脱口而出。所谓的外接办，就是在传球打击当中，专门卖力接球的球员，他们和近端锋的分歧之处在于，职责相对简朴一些，打击，打击，再打击。
“是的，你就说我是疯了。”陆恪抱着橄榄球走了畴昔，“我是疯了，一个黄皮肤的中国小子胡想着在白人和黑人统治的橄榄球赛场上闯出一番名号；我是疯了，每天像是沙包一样被摔来摔去，却还是尽力以赴，仅仅只是但愿不要孤负本身的胡想；我是疯了，七年，足足对峙了七年，一起走过来，却还是仅仅只是一个陪练……