因而，当晚回到寝室后，杨羽拿出条记本翻到第二页。
就如许，杨羽在这几天里不断地几次练习，乃至张锋也持续几天呈现在球社和杨羽一起练习双打。这让球社的其别人不由猎奇杨羽和张锋冒死的行动，特别是勇哥，看到张锋呈现在球社后还特地扣问了一下。
固然当时候刘志很想用手腕找回场子，但是张锋也熟谙北城的地头蛇，刘志空有肝火却难以宣泄，最后悻悻拜别。从那今后张锋就一向没见过刘志了，没想到今晚碰到了。
杨羽看完后，决定第二天就开端遵循上面的内容停止练习。并且考虑到本身现阶段的环境，杨羽筹办将强化练习回击强旋球技能和条记本上的练习内容连络起来练。固然这类练习打算有点首尾难顾的感受，但赌约邻近，杨羽只能强行实施了。
出拍速率，练习步调：1、以上一步调2为根本，跑动出拍，一圈完成时候为2分钟，练至跑动出拍三小时不下垂。2、沿线插上与肩高弹簧，每条边插3根，沿线跑意向前出拍击打弹簧，一圈完成时候为2分钟，练至跑动出拍三小时不下垂。3、沿线插上凹凸不等（不低于膝盖）的弹簧，跑动出拍，一圈完成时候为2分钟，练至跑动出拍三小时不下垂。4、以3为根本，倒跑出拍，一圈完成时候为2分钟，练至跑动出拍三小时不下垂。
杨羽听了顾子风的话更是神采丢脸，阿谁刘志是古惑仔，跟这类人扯上干系会很费事啊。张锋想了想笑着看杨羽开口道：“算了，不想他了，别担忧。大不了给他一万块又如何样，（杨羽转脸看向张锋）放心，多的不敢说，一万块还是有的，呵呵。”
一起上杨羽都闷闷不乐，张锋在中间不时开导杨羽让杨羽不要在乎。但杨羽始终以为是本身的错，如果不是本身带张锋去打球，就不会出这一档子事了。固然张锋说大不了输钱，但一万不是小数量啊，本来是能够制止的。杨羽越想越烦恼，如果世上有悔怨药该多好，如果本身的气力再强一大点该多好！杨羽的心底在嘶声极力地叫唤着。
杨羽和张锋对勇哥解释是因为两人在周末跟别人有约战，勇哥体味环境后找来吴新宇主动做两人的陪练。这让杨羽和张锋两人得以在对练中渐渐熟谙双打，培养两人双打的默契。固然是杯水车薪，但是起码聊胜于无。
上面写着：练手篇，入门者，手是拍动之源，手拍合一可反击稳如泰山。稳拍练习，练习步调：1、以第一页的园地为根本，抬手握拍垂直于身材，在拍框系上重物（越重越好），以第一页的挪动线路为根本保持握拍姿式跑动，练至跑动3小时握拍姿式不下垂；2、以1为根本，沿线插与肩高弹簧，每条边插3根，沿线跑意向前出拍击打弹簧，练至跑动出拍三小时不下垂。3、沿线增加弹簧，越多越好，练至跑动出拍三小时不下垂。4、沿线插上凹凸不等（不低于膝盖）的弹簧，练至跑动出拍三小时不下垂。5、以4为根本沿线倒跑，练至跑动出拍三小时不下垂。
坐在顾子风右边的谢帆看着杨羽冷眼开口道：“你们是赢不了的，我跟他打胜负也五五开。”而谢帆的气力应当比吴新宇高，张锋眉头紧皱叹了口气开口道：“羽，你不该掺杂出去的。”杨羽转脸看着左边的张锋开口道：“是我带你去那，你才会碰到那家伙的，我不跟你一起面对如何行。”