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目前，只要确保青龙受道胜利，成为交班人以后，关太勾等人才会放下心来运营其他。
如许想着，杨羽就下定决计必然要尽快达标这一页的要求！
合法独孤元风喜不自禁地与梁珊珊共进午餐的时候，分开基地的关太勾来到北京一处私宅。
本觉得梁珊珊通过磨练，本身扳倒护道一系的打算便能够实施，现在听公西寿说机会还没到，关太勾对此很不甘。
书房内，两人对坐喝茶，相谈甚欢。
杨羽如是想到。
稳身练习，练习步调：1、以第一页园地为根本，系重物于小腿，原地转体10圈后，沿线按点挥拍击球挪动三小时；2、以步调1为根本，原地转体20圈后，沿线按点稳拍击球挪动三小时；3、以步调1为根本，原地转体50圈后，沿线按点四向快步挪动三小时；4、以步调1为根本，原地转体100圈后，沿线按点四向点步挪动三小时。
在头晕目炫的环境下，身材与四肢内涵调和的首要性就闪现出来。如果能适应这类状况，那在对战中，失位错位的环境下，本身都能矫捷应对！
每代青龙达到入圣之巅，就会由盟主择日传道。
杭州市，浙大。
以是，当护道将传道之日定在元月四日，关太勾等人慎重非常，恐怕护道再生变故。
不说转体以后能不能稳稳出拍，就连转体以后能不能精确按点跑动都是一个题目。更不要说前面更庞大的行动了，想想杨羽就头晕。
当时杨羽看到如许的变态练习再次头大，此中的难度想想就晓得。
左正锻练让本身担负第一单打，本身要不是极力而为的话，如何对得起这份重担？
关太勾浅笑开口道：“那现在已经万事俱备，我们也该有所行动了。”说完扣问着看向公西寿。
传道日，是暗盟独占的一种典礼。
这几天来夜以继日的练习，杨羽一向是处于晕头转向的状况。
公西寿点头开口道：“没错。呵呵，你也不消太心急，我感觉契机很快就会呈现了。倒是‘传道日’邻近，我们要包管青龙受道前后不被滋扰。”
想到“传道日”，关太勾孔殷实施夺凤打算的心按捺了下去。的确，另有两天就到传道的日子，本身应抢先在传道前后确保典礼能顺利停止。
自从锻练在周一公布了市运会的首发名单，以及详细的阵容安排后，杨羽就倍感压力。
以是，关太勾盯着公西寿开口道：“还欠东风？”
以是，这几天来，杨羽一刻也没有放松练习，但愿能在最后几天时候里尽能够进步本身的气力。如许，才气最大限度地为个人争得名誉进献本身的力量。
公西寿品了一口茶后，笑了笑开口道：“不急，（关太勾敛容迷惑）还欠东风。差一个契机，一个合适的契机。”