用浅显的面粉，加烈焰牛的牛角髓和好；发好以后，揉成面团，切成个后，再刷上一层蓝心梅枝干榨的油，入锅蒸熟就行了。
安诣发笑。他围上围裙，洗洁净了手，深呼吸道：“开干！”
最后，安诣还要筹办主食――馒头。
这些都是固神养心、以及弥补大量灵气的。
安诣嘴角一勾，说道：“我感觉，尼莫当初说的阿谁故事，很成心机。”
“很好喝。”阿瑞斯喝下一小碗，不自发就凝神埋头，整小我都放松了下来。
她没有那么高深的成就，固然这类药膳吃到爆体而亡是不太能够，但灵气超越身材包容范围，还是会有些难受的。
安诣乐了，他早在起锅的时候就尝过味道了，不然也不会这么对劲。
接着，安诣又取了泡好的牛蹄――烈焰牛以焚心草为食，焚心草有火毒，是以在用烈焰牛做菜前，要先用祛毒的药汁浸泡一会。
阿瑞斯一口下去，立即就瞪大了眼睛，看向安诣道：“味道很不错。”
“你们也坐啊。菲尔呢？”安诣转头问阿瑞斯。
汤色清透，呈淡淡的虎魄色；口感也以鲜香为主，并没有油腻感；余味有莲藕的清甜，口鼻之间还留有玉极草的香味。
安诣站在门口，阿瑞斯一出去，他就跳了出去，两手往餐桌一比，对劲地笑了起来。
仿佛他的异能树的式微过程，全部被解冻了，静止下来。
安诣沉吟半晌，俄然说道：“既然要颠覆我在百姓眼中的形象，不如玩场大的。”
安诣拿过尖刀，将牛蹄脚的外皮剥去，然后放进沸水锅中焯一下，再刮洗洁净、砍切成块；接着把措置好的牛蹄放锅里少油煎一下，待两面微有金黄光彩后，再移入预热好的沙锅中，倒入筹办的灵药酒替代水，然后插手肝火莲子等四种药材、以及调味料；盖上盖子，小火慢煨，直到汤汁浓稠再调一次味便能够了。
雷伊眼神一变，几番纠结的心机斗争以后，坦但是朴拙地说道：“你很短长。这类药膳固然也有莳植师专攻，但至今没有有效冲破，结果不能跟灵药比拟，只用作常日调度所需。但你做的这些药膳，效力堪比中阶灵药，这是从没有人达到的高度。”
安诣眨眨眼，随即持续对劲道：“给你吃的都是我做的。”
“嘿嘿～”安诣对劲地哼哼起来，却卖着关子，看向塞恩两兄妹。
蓝心梅本有调息感化，加上烈焰牛的牛角髓，能够很好地起到安定灵气的感化。
阿瑞斯看了看餐桌上，色香味俱全的一桌菜，有些惊奇：“都是你做的？”
他本来觉得，不说安诣厨艺多烂，但不会到“好吃”的境地。成果却相称出乎他的料想。
“安诣～要帮手吗～”艾比又从门边摸了过来。
“搞定。”半小时后，安诣把统统肉食的灵气都锁住了。
艾比和亚度尼斯起首有了反应――他们是四人里气力较低的，药膳的归拢灵气的感化对他们来讲很较着。
“那行，我们开饭吧。”
胭脂鸟是一种糊口在高山岩壁的鸟兽，有母鸡大小，翼展一米，因浑身羽毛为胭脂色得名；它以同在高山上的玉极草为主食，本身就是大补的食材。
“那太好了！嘿嘿，说不定我是个厨艺天赋～”安诣比阿瑞斯还欢畅，但接下来又把阿瑞斯跟前的菜碗推向餐桌中间：“食补药膳也讲究一个量，明天你就吃这么多便能够了，再吃点其他的菜。来，大师也尝尝，不过要适可而止啊。”