李刚一瞅腕表，发明时候嗖嗖地飞，心想：“哎呦喂，都快早退了，你小子还在这儿磨蹭啥呢？”他拍了拍身边的小门徒，乐呵呵地说：“门徒，得从速回黉舍上课去啦！我这有俩宝贝——鸡蛋和大米，你打包带走，练武但是个别力活，得弥补能量不是？”
李刚在一旁不由暗自赞叹，这位小李虎年纪虽小，但悟性却出奇的高，体力也是非常充分。
颠末几次的练习和磨砺，李虎逐步感遭到了这门功法的精华。他的每一次出拳都仿佛从脊骨深处喷薄而出，力量雄浑而充满穿透力。他欣喜地发明本身已经完整把握了这门功法，这此中的诀窍，很大程度上得益于他超乎凡人的体力。
伸直睡觉的目标，是为了更好地收敛我们的精气神。当你以这类姿式入眠后，你的精气神就不会等闲外散，而是会在你体内自但是然地流转，滋养你的身材。这类睡姿不但能帮忙你更快地进入深度就寝，另有助于晋升你的精力状况和体力规复。”
李刚走到办公桌前，他用力地将双拳撑在桌面上，紧接着，他的双脚仿佛轻触空中般略微悬空。李虎看得津津有味，猎奇又专注。李刚随即指导道：“你看，我也让你来尝尝这个行动。把你的双拳放在桌面上，尝试让你的两脚略微分开空中。这时，你要感受劲力正逐步从你的拳头转移到背后的两块脊骨中间，也就是我们凡是说的扇子骨。拳头实在只是起到一个支撑的感化，真正的力量要集合在扇子骨上。”
这门功法的终究寻求，就是培养那种源自脊椎的微弱力量感。当你完整把握它时，你会深切体验到，每一拳的挥出，都仿佛是从脊骨深处喷薄而出，如同山洪发作，势不成挡。这不但仅是力量的揭示，更是一种身心合1、表里兼修的至高境地。以是，持续练习吧，让这类源于脊骨的力量成为你独占的标签，征服每一个应战！
颠末几次练习和熟谙，李虎确信本身已经完整把握了“卧狗睡”这门功法。
李虎内心阿谁难堪啊，脸上却还要装出“我在练绝世武功”的淡定神采。贰心想：“罢了罢了，练功嘛，总得有个过程，先让你们笑个够，等我练成了，让你们见地见地真正的矮子步！”因而，他咬咬牙，持续他的“小丑鸭”演出，直到本身都感觉好笑为止。
李虎内心暖洋洋的，固然糊口不易，但有个这么知心的师父，真是幸运得冒泡。他奸刁地眨了眨眼，给李刚来了个标准的九十度鞠躬：“师父，您这大恩大德，我给您鞠躬啦！我这就撤，您别担忧！”
李虎一出轧钢厂的大门，见四下无人，便敏捷启动脑海中的奥秘随身空间，把鸡蛋和大米一股脑儿地“藏”了出来。嘿，明天新学的矮子步，他早利市痒痒想尝尝了！因而，他蹲下身子，摆出一副“我是小小矮人”的姿势，开端用那新学的矮子步尝试跑步。
李虎跃跃欲试，固然他的个子相对矮小，但他并未是以畏缩。他奇妙地操纵椅子作为帮助，开端尝试练习这门奥秘的功法。当他逐步将力量的核心转移到那两块扇子骨上时，他仿佛翻开了一扇新的大门。他诧异地发明，本来脊骨才是真正支撑和通报拳劲的关头地点。
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