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要晓得，南拳的天下斑斓多彩，其品类之繁多，远超长拳范围，每一式每一招都包含着深厚的文明秘闻与奇特的技击哲学。是以，在遴选作为基石的南拳拳种时，宋主任沉思熟虑，力求所选之拳既能全面揭示南拳的多样风采，又能深切表现其精华地点。
最后，锻练换持长棍，发挥飞龙虎棍，棍影重重，气势澎湃。棍法刚猛有力，如龙腾虎跃，揭示出棍术独占的力与美。
紧接着，锻练取出八斩双刀，刀光如电，势不成挡。双刀舞动间，八式斩法一一闪现，或劈或削，或刺或挑，刀法凌厉而精准，尽显咏春短兵之精华。
随后，锻练取出洪家双刀，双刀在手，如臂使指。他身形灵动，双刀交叉成网，时而劈砍如雷霆万钧，时而轻挑似燕舞蝶飞。刀光闪动间，尽显洪家双刀的奇特魅力与实战能力。
最后，锻练换持六点半棍，棍法沉稳而有力。棍影如龙，翻滚腾跃，六点半棍的每一个招式都包含着攻防转换的哲理，棍尖所指，无坚不摧。
随后，锻练拿起蔡李佛双刀，双刀齐舞，如同双龙出海，气势恢宏。他伎俩纯熟，双刀时应时分，攻防兼备，揭示出蔡李佛双刀的精美与能力。刀光闪动间，令人目不暇接。
李虎与刘晓旭两人被这震惊民气的武学盛宴深深吸引，他们的眼神中闪动着对技击无尽的酷爱与神驰，仿佛全部天下都为之静止，唯有那舞动的拳影、刀光和棍影，在他们眼中绘出了最残暴的画卷。
最后是咏春拳！锻练凝神聚气，步入场中，起首揭示咏春拳法，拳出如风，守中带攻，以快制慢，揭示出咏春拳奇特的“寸劲”与“黏手”技能。拳影绰绰，法度灵动，好像流水绕石，连缀不断。
颠末一番经心遴选与考量，四种南拳脱颖而出，它们别离是：威猛刚毅的洪拳、刚柔并济的蔡李佛拳、灵动超脱的虎鹤双型拳，以及以快打慢、以柔克刚的咏春拳。这四种拳法，不但各具特性，更能相互弥补，共同修建起南拳技艺的宏伟殿堂。
最后，锻练换上盘龙双头棍，棍法更是入迷入化。棍身两端皆可进犯，他矫捷应用，棍影翻飞，时而如蛟龙出海，势不成挡；时而如灵蛇盘绕，变幻莫测。棍法连贯流利，尽显盘龙双头棍的奇特魅力与实战代价。
更令人称奇的是，即便是沉浸在知识的陆地中，他们也不忘修炼，以蹲着马步的姿势，将根本功的根底打得更加安稳。这不但仅是一种练习体例的创新，更是对“文武双全”最活泼的解释。在如许的两重滋养下，李虎与刘晓旭的每一天都显得那么充分而成心义，他们正以惊人的速率生长着。
先是洪拳！锻练身着一袭练功服，沉稳步入场中，起首演练起洪拳。他拳势威猛，法度妥当，每一拳每一脚都包含着深厚的内劲，揭示出洪拳的刚健与灵动。
凌晨的阳光如同平常的号角，两个小家伙再次踏上了矮子步跑步的征途，以稳定的热忱驱逐新的一天。早餐的香气仿佛还缭绕在鼻尖，他们已并肩踏入那片充满应战与豪情的练习场。