紧接着，李虎身材左转，左脚向左火线迈出一步，成左弓步，同时双手随转体划弧，左掌前推，右掌后拉，构成斜行拗步，法度妥当，劲力透达。
精力：350
力量：230
紧接着，陈锻练身形一转，右拳变掌，与左掌相合于胸前，随后右掌向右火线缓缓推出，左腿向左高出一步，成右弓步，身形伸展，如同披甲上阵的武将，悠然得意地清算着战袍，故名懒扎衣，揭示了一种安闲不迫的气度。
紧接着，右掌翻腕向右火线推出，左手勾手于身后，身材左转成左弓步，如同一条长鞭蓄势待发，随时筹办抽击，单鞭一式，既显力量之美，又含柔韧之韵。
随后，李虎双手由外向内翻转，向下按于腹前，双脚微收，身材微下沉，封闭周身之气，使表里相合，六合归一，揭示出太极拳的戍守精华。
速率：220
掩手肱拳时，陈锻练右拳蓦地击出，左掌掩于右拳之上，气势澎湃，如同蛟龙出海；而三换掌则如行云流水，双手在胸前快速变更，掌法精美，令人目不暇接。
随后，陈锻练双手自两侧回收，掌心相对，缓缓向胸前合抱，同时身材微下沉，双脚内扣，构成六面封闭之势，将满身之气凝集于一点，此谓六封四闭，寄意戍守周到，无懈可击。
早餐过后，三人带着满腹的元气与等候，再次踏入演武场。园地上，阳光班驳，轻风不燥，统统都预示着这将是一个充满收成的日子。他们并肩而立，眼神中闪动着对未知技术的巴望，悄悄地等候着陈大雷锻练的到来。
刘晓旭的行动虽不如李虎那般流利圆润，却也别有一番风味，每一招每一式都流露着当真的态度与不懈的尽力，仿佛是她对太极精力的奇特解释。跟着拳势的起承转合，她仿佛融入了拳法的韵律当中，一套拳法打完，竟也自成一派风景。
青龙出水一式，陈锻练身形突然前冲，右拳如龙出海，势不成挡；双推手时，双手平推而出，力发千均，揭示了太极拳的浑厚内力。
一股澎湃彭湃的电流，仿佛奔腾不息的潮流，蓦地间囊括了李虎的大脑，刹时渗入至他身材的每一个角落——肌肉、神经、乃至最纤细的筋骨，都在这股力量的打击下震颤不已。这不但仅是电流，更是承载着无数光阴磨砺与聪明结晶的影象大水，它们如同灿烂星斗，在李虎的脑海中绽放出刺眼的光芒。
跟着一声轻喝，李虎双脚微微分开，双手缓缓提起至胸前，随即身材下沉，左腿屈膝提起，以右脚为轴，向左回身，双手顺势向右下方推出，构成右弓步，同时右拳内旋，屈肘回收至腰间，左掌变拳向前击出，伴跟着“砰”的一声，右拳捣于左掌心内，如同金刚降世，慎重而有力。
太极演武场上，陈大雷锻练身着一袭宽松的红色练功服，脚踏布鞋，身姿矗立，仿佛一缕清风，悄悄鹄立于场中心，跟着他一声轻柔而有力的“起势”，演练正式拉开序幕。
解锁武功：陈氏新架太极拳初级（1000／）
宿主旁观别人演练陈氏新架太极拳
接下来的白鹤亮翅，陈锻练身形轻巧，双臂展开，好像白鹤展翅欲飞，文雅而灵动；斜行拗步中，法度矫捷多变，身法进退自如，揭示了太极拳的灵动与调和。初收、前蹚拗步、第二斜行拗步，每一式都紧密相连，环环相扣，力量与美感并存。